Фобиялар

Фобия белгілері

Мазасыздық-фобиялық бұзылыстың негізгі белгісі-шамадан тыс обсессивті қорқыныш және осы патологиялық жағдайға ықпал ететін жағдайды болдырмауға деген ұмтылыс. Қорқыныштан басқа фобия басқа көріністермен бірге жүреді:

• тахикардия-адамның жүрек соғысы жиілейді, ол жүректің жақын арада «Кеудеден секіретініне» шағымданады;
• тұншығу сезімі - емделушілерде ауа жетіспейді, «жұтқыншақта түйін»пайда болады;
• сананың жоғалуы және аяқ-қолдың ұйып қалуы;
• бүкіл денеде дірілдеу;
• суық жабысқақ тердің пайда болуы;
• денені бақылауды жоғалту сезімі;
• ас қорыту бұзылысы;
• іштің ауыруы.

Әлеуметтік фобия ұзақ мерзімді қорқыныш сезімімен сипатталады, ол беттің қызаруымен, ентігумен, тершеңдікпен бірге жүреді.

Фобияның қандай түрлері бар

Эмоционалды адамдар психиканың осы патологиялық жағдайына көбірек бейім. Бұл жағдайда психологиялық фобия деген ұғым бар. Адам белгілі бір өмірлік жағдайларға тап болған кезде, ол қорқынышты нәрсе туралы ойлана бастайды. емделуші қорқыныш сезімін түсіндіре алмайды.

Барлық фобиялар бірнеше топқа жіктеледі

1. Жануарлар фобиясы. Адам жәндіктерден, жыландардан, жануарлардан қорқады.
2. Қоршаған әлемнің фобиялары. емделушілер әсерлі биіктіктен, Судан,қараңғылықтан қорқады.
3. Ситуациялық фобиялар. Адамдар лифтпен жүруден, жабық жерде болудан, ұшақпен ұшудан қорқады. Сол топқа стоматологтардан қорқу жатады.
4. Фобиялар жарақаттар мен жарақаттар. Фобияның бұл түрі қаннан, медициналық емшаралардан, қарудан қорқуды қамтиды.

Көптеген адамдар бөгде адамдардың алдында сөз сөйлегенде діріл мен толқуды сезінеді. Айналасындағыларды қорлаудан қорқу, ұжым алдында сөйлеу-әлеуметтік фобия.

Фобияның себептері

Бір нәрседен қорқу сезімін дамытуға ықпал ететін жалғыз себеп жоқ. Ол ми тіндеріндегі органикалық өзгерістер нәтижесінде дамиды. Бұл өзгерістер жарақаттанудан, қабыну ауруларынан туындауы мүмкін.

Көп жағдайда белгілі бір жағдайлардан немесе заттардан қорқу балалық шақта қалыптаса бастайды. Мұның себебі-емделушінің балалық шағында пайда болған жағымсыз тәжірибе. Кейбір жағдайларда қорқыныш ересек жасқа жеткенде жоғалады. Сонымен қатар, пайда болған әрбір фобия жағымсыз эмоциялар мен қайғылы тәжірибе әкеледі. Фобияның психологиялық жағы мынада: адамның подсознаниесінде қорқыныш тудырған нәрсе мен адамның өзі бастан өткерген сезімдер арасындағы байланыс бекітілген. Ата-аналар стресс сезімін ұрпақтарына бере алады деген пікір бар.

Фобияға тек эмоционалды тұлғалар ғана емес, сонымен қатар қиялды ұнататындар да ұшырайды. Мұндай адамдар үшін қиялдағы қауіпті шындықтағы қауіптен ажырату өте қиын. Қорқыныш сезіміне қарсы тұру оңай емес. Адам шынымен жоқ нәрсеге алаңдай бастайды.

Фобия патологиялары

• тұқым қуалайтын бейімділік-ата-аналардың бірі фобиядан зардап шекті және бұл қорқыныш балаға берілді;
• өзін – өзі сақтау инстинктінің дамуының жоғары деңгейі-қауіп жоқ және болуы мүмкін емес жағдайларда да қорқыныш бар;
• бұрын қатты күйзеліс-балалық шақта немесе өмір бойы адам қазір қорқыныш тудыратын жағдайларға тап болды.

Қалыпты қорқыныш пен фобияның айырмашылығы

Қорқыныш - адам ағзасының бейімделу реакциясы. Оны нақты қауіп жағдайында сынау қалыпты жағдай. Бұл жағдайда қорқыныш белгілі бір қорғаныс қызметін атқарады, мінез-құлықты белсендіреді, адамды қиындықтармен күресуге немесе қашуға мәжбүр етеді. Ақыл мен дененің бұл реакциясы өмірлік жағдайларға тез жауап беруге және өзін қорғауға мүмкіндік береді. Мазасыздық-фобиялық бұзылыс жағдайында жағдай басқаша: қауіп бірнеше есе асырылған немесе мүлдем жоқ. Фобиямен ауыратын адам басқалар қорқыныш сезінбейтін нәрседен қорқады.

Фобияларға психологиялық көмек қажет

Фобия-кең таралған құбылыс. Бұл жағдайда дәрігерлердің, жануарлардың немесе медициналық емшаралардың патологиялық қорқынышы сирек жағдайларда адамның өмір сүру сапасын едәуір нашарлатады. Егер пациент жыландардан дүрбелең қорқатын болса және қалалық жерде тұрса, онда бұл тіршілік иесіне тап болу ықтималдығы аз. Бірақ жабық жерде болудан қорқу қаупі артады, сондықтан үлкен қалада өмір сүру нақты проблемаға айналуы мүмкін.

Фобия күнделікті өмірге теріс әсер етпесе, ол ыңғайсыздық туғызбайды және қатты алаңдамайды. Бірақ егер объектіні немесе жағдайды мезгіл-мезгіл болдырмауға тура келсе, толыққанды өмір салтын жүргізу мүмкін болса, психологтың кеңесі туралы ойлану керек.

Фобия көріністерінің негізгі мысалдары

• дүрбелең, мазасыздық және шамадан тыс қорқыныш жиі кездеседі;
• қорқыныштың шамадан тыс екенін және түсініксіз себептермен пайда болатынын түсіну;
• белгілі бір объектілерден, жағдайлардан және орындардан олардың қорқынышына байланысты аулақ болу;
• қорқыныш сезімі толыққанды өмір салтын ұстануға мүмкіндік бермейді және стрессті тудырады;
• фобияның ұзақтығы алты ай және одан да ұзақ.

Фобияны диагностикалау пациентпен жеке байланыс кезінде жүзеге асырылады. Фобияларды анықтау үшін арнайы сынақтар бар. Психиатр немесе психолог үшін патологиялық қорқынышты басқа аурулардан ажырату өте маңызды. Маман фобияға не себеп болғанын анықтайды. Осы көрсеткіштерге сүйене отырып, пациентке қорқыныш пен симптомдарды жоюға бағытталған емдеу тағайындалады.

Фобияны өздігінен емдеу

Патологиялық қорқынышты өз бетінше жеңу өте қиын. Жағдайды жеңілдетуге көмектесетін бірнеше принциптер бар:

• Өзіңіздің жағдайыңызды түсіну және қорқыныштың себептерін түсіну-мазасыздық пен қорқыныш тудыратын нәрсе туралы ойлану керек, бұл ойларға күмән келтіру керек; релаксация - терең тыныс алу және тұрақты релаксация тыныш болуға көмектеседі.

Бір қарағанда, белгілі бір объектілерден немесе жағдайлардан қорқу мәселесі шамалы болып көрінуі мүмкін. Сондықтан көптеген емделушілер медициналық көмекке жүгінбеуді жөн көреді және қорқыныш тудыратын жағдайлардан аулақ болады. Өзіңізді олардан қорғау әрдайым мүмкін емес. Уақтылы емделусіз қорқыныш күшейе түседі, бұзылыстың басқа көріністері айқынырақ болады. Тағы бір шабуыл адамның өзіне зиян тигізуіне және ойластырылған әрекеттерді жасау қабілетінен айырылуына әкелуі мүмкін. Нәтижесінде ауыр психикалық бұзылулар пайда болады, оларды емдеу бірнеше айға, тіпті жылдарға созылуы мүмкін.

Кейбір науқастар аурумен өз бетінше күресуді жөн көреді. Дәрігердің нұсқауынсыз дәрі қабылдау арқылы фобиядан және Оның белгілерінен құтылу мүмкін емес. Курстың ұзақтығы әр пациент үшін қатаң жеке. Нәтижесінде емдеу тиімсіз болып шығады. Ең нашар жағдайларда жағдай ауыр болады, дұрыс емделмегендіктен психикалық бұзылулар дамиды.

Фобия сіздің өміріңіздегі нақты проблемаға айналады деп қорқасыз ба? Сізде бұған жол бермеу мүмкіндігі бар. Алматыдағы Он Клиник медициналық орталығында тәжірибелі мамандар қабылдайды. Дәрігер фобияның себебін анықтайды, қалыпты психикалық жағдайды қалпына келтіруге көмектеседі және қорқыныш сезімін қалай жоюға болатынын ұсынады. Клиникада психотерапиялық және дәрі-дәрмекпен емдеу қолданылады. Емдеу курсы жеке әзірленеді.

Фобияны емдеу

Өздігінен қатты қорқыныш сезімі өте сирек жоғалады. Кейбір жағдайларда бір немесе бірнеше психотерапия сеанстарын өткізу жеткілікті. Қиын жағдайларда фобиядан құтылу дәрі-дәрмекпен емдеуді қажет етеді . Бұл фобияны емдеу кешенді болуы керек дегенді білдіреді. Бұл пациентпен жұмыс істеуге ерекше көзқарасты қажет етеді. Емдеу шаралары мыналарды қамтиды:

• психотерапия;
• дәрілік терапия.

Маңыздысы-емделушінің қорқыныш сезімін жеңуге деген ұмтылысы және оларға қауіп жоқ екенін түсіну.

Психотерапия-фобияның әртүрлі түрлерін емдеудің негізгі әдісі. Ол қорқыныштың себептерін анықтауға , қорқыныштың психикалық және соматикалық көріністерін азайтуға, объектіге немесе жағдайға жауап беру тәсілін түзетуге, релаксацияға үйретуге бағытталған. Психология мен психотерапияда бірнеше әдістер бар:

• психологиялық көмек;
• когнитивті мінез-құлық терапиясы;
• адамға гипноздық әсер;
• рационалды қорқыныш психотерапиясы;
• көмекші процедуралар.

Психофармакотерапия седативті (тыныштандыратын) әсері бар препараттарды қолдануға негізделген. Негізінен-бұл өсімдік тектес жеңіл седативтер немесе әртүрлі транквилизаторлар. Ұзақ қабылдау және ұсынылған ұзақтықты сақтау тұрақты әсерге кепілдік береді.

1. Седативтер негізінен өсімдік тектес, тыныштандыратын шөптердің жиынтығы, олардың сығындылары немесе концентрацияланған ерітінділер. Оларды ұзақ уақыт қолдануға болады, жанама әсерлері аз.
2. Транквилизаторлар. Қорқыныш шабуылдарын тез тоқтатыңыз, оның вегетативті көріністерін жойыңыз. Олар қысқа курстарда немесе шабуылдар пайда болған кезде бір рет қолданылады. Транквилизаторлармен емдеу дәрігердің қатаң бақылауында болуы керек.