Психикалық шаршау

• түнгі демалыстан кейін кетпейтін тұрақты шаршау;
• айқын себептерсіз бас ауруы;
• көздің қызаруы;
• бет терісінің өзгеруі, көздің астында көгеру, ісіну;
• шаршаған кезде ұйықтай алмау, әсіресе таңертең;
• қан қысымының жоғарылауы және төмендеуі;
• тітіркену мен нервтің жоғарылауы;
• шоғырланудың жоғалуы, есте сақтаудың нашарлауы, назар аудару;
• жүрек айну, құсу.

Бірақ дәл диагнозды анықтау үшін осы белгілерге толығымен сену мүмкін емес екенін есте ұстаған жөн, өйткені бұл басқа ауруларды да көрсетуі мүмкін. Мысалы, қысымның күрт төмендеуі немесе жоғарылауы, жүрек айнуы, бас ауруы, көздің қызаруы гипертонияны немесе жүрек-қан тамырлары жүйесінің басқа ауруларын жасыруы мүмкін.

Психикалық шаршау қандай көрінеді, оның кезеңдері

ағзаның бұл күйі 3 кезеңнен тұрады, сондықтан әрқайсысын мұқият бөлшектеп, психикалық шаршаудың не екенін білуге болады. Ең жеңіл – бірінші кезеңнен бастап, ең ауыр-үштен біріне дейін.

I кезең ұйқының бұзылуы (ұйқының қиындауы, жиі ояну және түнгі тынығудан кейін қатты шаршау), тәбеттің болмауы сияқты субъективті белгілермен сипатталады. Бұл кезеңде шаршау психикалық немесе физикалық белсенділікті жеңе алмау кезінде де көрінуі мүмкін.

II кезеңде объективті белгілер өте жақсы көрінеді, бұл ыңғайсыздық әкеледі және өмір сапасын төмендетеді. Бірінші кезеңдегі алдыңғы белгілерге мыналар қосылады: тез шаршау, жүректегі ауыр сезім, жаттығудан кейін аяқтың құрысуы немесе дірілдеуі мүмкін. Шындығында, дәл осы кезеңде ағзаның барлық дерлік мүшелерінде өзгерістер орын ала бастайды. Ұйқы нашарлай бастайды, жеңілдік әкелмейді, бұл кошмарлармен, оянулармен және т. б. Егер сіз барлық басқа нәрселерге ерлер мен әйелдердің қорылын қоссаңыз, онда сіз ұйықтай алмайсыз.

Бірақ өнімділіктің жоғарылауы мүмкін екенін ауыстырған жөн, мысалы, таңертең немесе кешкі демалыс кезінде.

Сондай-ақ, бұл кезең метаболизмнің бұзылуымен сипатталады, нәтижесінде салмақ азаяды. Адам себепсіз қысымның төмендеуі де, жоғарылауы да мүмкін. Зиянды көрініс, беттің бозаруы, көздің астында көгеру, еріннің көгеруі және мәрмәр терісі бар. Айта кету керек, жыныстық функция ерлерде жыныстық функциядан зардап шегеді, ал әйелдер етеккірдің кешігуімен және оның тоқтатылуымен сипатталады.

III кезең – ең ауыр және неврастениямен көрінеді. Бұл кезеңдегі адам қозғыштықтың жоғарылауымен, үнемі шаршаумен, күндізгі ұйқыны тудыратын қатты ұйқысыздықпен ауырады.