Плоскостопие

Признаки плоскостопия:

• болезненные ощущения в области ног;

• чувство скованности в зоне икроножных мышц (особенно к вечеру);

• повышенная утомляемость при движении;

• чрезмерная утомляемость в положении стоя;

• отечность стоп;

• появление натоптышей;

• расширение стопы;

• изменение и утяжеление походки;

• быстрая изнашиваемость обуви с внутренней стороны;

• косолапость;

• подворачиваемость ног внутрь при ходьбе;

• болезненные ощущения в спине и пояснице;

• потеря равновесия при попытке сесть на корточки;

• увеличение косточек на ногах;

• выступающие кости возле больших пальцев.

Причины развития плоскостопия:

• наследственность;

• лишний вес;

• беременность;

• чрезмерные физические нагрузки;

• неправильный выбор обуви, сдавливающей стопу;

• ослабленность связок и мышц стоп;

• длительные статические нагрузки (работа в положении стоя).

Виды плоскостопия:

• продольное плоскостопие отличается изменением формы продольного свода. При этой патологии к полу прикасается почти вся поверхность подошвы. Иногда можно заметить удлинение стопы. Такой вид плоскостопия у детей диагностируется наиболее часто.

• поперечное плоскостопие - это патология, при которой уплощается поперечный свод стопы. Болезнь сопровождается изменением формы пальцев.

• продольно-поперечное плоскостопие - это заболевание, при котором могут смешиваться различные виды деформации;

• вальгусное плоскостопие - искривление, снижение стопы. При таком дефекте пятка и пальцы разворачиваются наружу, а середина прогибается внутрь.

Cтепени плоскостопия:

1. Плоскостопие 1 степени не имеет ярко выраженных изменений стопы. Больной может не испытывать дискомфорта при ношении обуви, но часто устает и замечает отеки стоп по утрам.

2. Плоскостопие 2 степени отличается более характерными симптомами. Свод стопы исчезает, боль становится более сильной и частой, распространяется к области лодыжек, а также голени. Дефект усиливает нагрузку на суставы и связки. Походка становится менее плавной, а мышцы стопы - менее эластичными.

3. Плоскостопие 3 степени проявляется усиленной деформацией стопы. Пациента часто сопровождают не только боль в стопах, отеки ног, но и головная боль, боль в области поясницы. Человеку сложно передвигаться даже на небольшие дистанции. Больному крайне сложно носить обычную обувь.

Массаж при плоскостопии

Основными методами профилактики и лечения плоскостопия являются лечебная гимнастика и массаж. 

В On Clinic Алматы проводится лечебный массаж ног и ступней. Точечный массаж оказывает не только местное воздействие, но и общеоздоравливающее. На стопе находится множество биологически активных точек. Их массирование улучшает работу внутренних органов и их систем.

Самый распространенный вид – лечебный массаж ступней при плоскостопии. Он способствует укреплению мышц и борется с болевым синдромом.

Лечебный массаж ног помогает:

• Улучшить кровообращение;

• Снять болевой синдром, который возникает при плоскостопии;

• Расслабить напряженные мышцы стопы и голени;

• Укрепить ослабленные мышцы.

Прежде чем самостоятельно проводить массаж стоп, важно  проконсультироваться с врачом-ортопедом. Кроме массажа, он назначит другие виды лечения в зависимости от стадии заболевания.