Жалпақ табан

Жалпақ аяқтың белгілері:

• аяқ аймағындағы ауырсыну;

• бұзау бұлшықет аймағында қаттылық сезімі (әсіресе кешке қарай);

• қозғалыс кезінде шаршаудың жоғарылауы;

• тұрақты қалыпта шамадан тыс шаршау;

• аяқтың ісінуі;

• жүгерінің пайда болуы;

• аяқтың кеңеюі;

• жүрістің өзгеруі және салмағы;

• аяқ киімнің ішкі жағынан тез тозуы;

• аяқтар;

• жүру кезінде аяқтың ішке қарай бұрылуы;

• арқа мен белдегі ауырсыну;

• еңкейуге тырысқанда тепе-теңдікті жоғалту;

• аяқтардағы сүйектердің ұлғаюы;

• бас бармақтың жанындағы көрнекті сүйектер.

Жалпақ аяқтың даму себептері:

• тұқым қуалаушылық;

• артық салмақ;

• жүктілік;

• шамадан тыс физикалық белсенділік;

• аяқты қысатын аяқ киімді дұрыс таңдамау;

• аяқтың байламдары мен бұлшықеттерінің әлсіреуі;

• ұзақ статикалық жүктемелер(тұрақты жұмыс).

Жалпақ аяқтың түрлері:

• бойлық жалпақ табан бойлық доғаның пішінінің өзгеруімен сипатталады. Бұл патологиямен табанның бүкіл беті еденге тиеді. Кейде аяқтың ұзарғанын байқауға болады. Балалардағы жалпақ аяқтың бұл түрі жиі диагноз қойылады.

• көлденең жалпақ табан-бұл аяқтың көлденең доғасы тегістелетін патология. Ауру саусақтардың пішінінің өзгеруімен бірге жүреді.

• бойлық-көлденең жалпақ табан-бұл әртүрлі деформациялар араласуы мүмкін ауру;

• вальгус жалпақ табаны-қисықтық, аяқтың төмендеуі. Мұндай ақаумен өкше мен саусақтар сыртқа қарай бұрылып, ортасы ішке қарай иіледі.

Жалпақ аяқтың дәрежелері:

1. 1-ші дәрежелі жалпақ табанда аяқтың айқын өзгерістері жоқ. емделуші аяқ киім киген кезде ыңғайсыздықты сезінбеуі мүмкін, бірақ жиі шаршайды және таңертең аяқтың ісінуін байқайды.

2. дәрежелі жалпақ табан тән белгілермен ерекшеленеді. Доға жоғалады, ауырсыну күшейеді және жиі болады, тобық аймағына, сондай-ақ аяққа таралады. Ақау буындар мен байламдарға стрессті күшейтеді. Жүру азаяды, ал аяқтың бұлшық еттері аз серпімді болады.

3. дәрежелі жалпақ табан аяқтың деформациясының жоғарылауымен көрінеді. емделуші көбінесе аяқтың ауырсынуымен, аяқтың ісінуімен ғана емес, сонымен қатар бас ауруымен, бел аймағындағы ауырсынумен бірге жүреді. Адамға тіпті қысқа қашықтықта қозғалу қиын. емделушіге қарапайым аяқ киім кию өте қиын.

Жалпақ табанмен Массаж

Жалпақ аяқтың алдын алу мен емдеудің негізгі әдістері-емдік гимнастика және массаж.

Алматыдағы On Clinic-те аяқтар мен аяқтарға емдік массаж жасалады. Акупрессура тек жергілікті әсерге ғана емес, сонымен қатар қалпына келтіруге де әсер етеді. Аяқта көптеген биологиялық белсенді нүктелер бар. Оларды уқалау ішкі органдар мен олардың жүйелерінің жұмысын жақсартады.

Ең көп таралған түрі-жалпақ табанмен аяқтың емдік массажы. Бұл бұлшықеттердің күшеюіне ықпал етеді және ауырсыну синдромымен күреседі.

Аяқтың емдік массажы көмектеседі:

• Қан айналымын жақсарту;

• Жалпақ табанмен пайда болатын ауырсыну синдромын алып тастаңыз;

• Аяқтың және аяқтың бұлшық еттерін босаңсытыңыз;

• Әлсіреген бұлшықеттерді күшейтіңіз.

Аяққа массаж жасамас бұрын, ортопедиялық дәрігермен кеңесу керек. Массаждан басқа, ол аурудың сатысына байланысты емдеудің басқа түрлерін тағайындайды.