Қолдардағы ұйып қалу

Бұл жағдай уақытша және зиянсыз болуы мүмкін, бірақ сонымен қатар жүйке немесе қан тамырлары жүйелеріндегі күрделі мәселелерді көрсетуі мүмкін.

Сол қолдағы ұйып қалу жүрек-қан тамырлары проблемаларымен байланысты болуы мүмкін, ал оң қолдағы ұйып қалу қан ағымының нашарлауына немесе жүйкенің қысылуына байланысты болуы мүмкін. Егер саусақтар ұйып қалса немесе қолдар ұйып қалса, себебі білек туннелі синдромы, остеохондроз, диабеттік нейропатия немесе В дәрумендерінің жетіспеушілігі болуы мүмкін.

Ұйып қалу белгілері

Адам саусақтар мен қолдарда жеңіл шаншу, суық немесе «мақта» сезімі ретінде ұйып қалуды сезінуі мүмкін. Кейде ұстау күшінің төмендеуі және ұсақ қимылдарды басқару қиындығы байқалады. Симптомдар дамыған сайын ауырсыну, күйдіру және тіпті қозғалыс функциясының жоғалуы мүмкін. Қолдың ұйып қалуының ең көп таралған белгілеріне мыналар жатады:

• саусақтардағы шаншу, түйреуіштер;
• тері сезімінің жоғалуы;
• күйдіру немесе еңбектеу сезімі;
• қалыпты температурада да қолда суықтық сезімі;
• саусақтардағы әлсіздік, ұстау күшінің төмендеуі;
• қозғалыстың қаттылығы, әсіресе таңертең немесе ұйқыдан кейін.

Сол қолдағы ұйып қалу жүрек аймағындағы жайсыздықпен қатар жүруі мүмкін, бұл ишемия немесе жүрек талмасының белгісі болуы мүмкін болғандықтан, дереу медициналық тексеруді қажет етеді. Оң қолдағы ұйып қалу көбінесе мойын омыртқасының патологияларымен, білек туннелінің синдромымен немесе қан айналымы проблемаларымен байланысты.

Қолдың ұйып қалу себептері

Аяқ-қолдың ұйып қалуының табиғи себептері қан ағымының уақытша бұзылуымен немесе жүйкелердің қысылуымен байланысты. Бұл ыңғайсыз ұйықтау қалпында, шынтақтарды тіреп ұзақ отырумен немесе қан тамырлары мен жүйкелерді тар киіммен немесе зергерлік бұйымдармен қысумен пайда болуы мүмкін. Бұл белгілер әдетте қалпын өзгерткеннен кейін тез жоғалады.

Ұзақ уақыт бойы жүйкенің қысылуы

Аяқ-қолдағы сезімталдықтың төмендеуінің ең көп таралған себептерінің бірі - жүйкелердің немесе қан тамырларының ұзақ уақыт бойы қысылуы. Бұл ұйқы кезінде, дұрыс емес қалыпта немесе компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істеген кезде пайда болуы мүмкін. Бұл тіндерге қан ағымын және жүйке импульстарының берілуін бұзады, бұл қолдар мен саусақтарда сезімнің уақытша жоғалуына әкеледі.

Мойын остеохондрозы

Бұл жағдай омыртқааралық дискілердегі дегенеративті өзгерістерді қамтиды, бұл жұлын жүйке тамырларын қысуы мүмкін. Бұл қолдарда шаншу, түйреуіш сезімі немесе ішінара ұйып қалуына әкеледі.

Карпальды туннель синдромы

Ол кеңсе қызметкерлері, музыканттар немесе жүргізушілер сияқты жұмысы жиі және қайталанатын қол қозғалыстарымен байланысты адамдарда дамиды. Білектегі ортаңғы жүйкенің қысылуы ыңғайсыздыққа, саусақтарда әлсіздікке және сезімталдықтың төмендеуіне әкеледі.

Қант диабеті

Сезімталдықтың бұзылуының тағы бір ауыр себебі. Диабеттік нейропатия - қолдың жұмысына жауапты жүйкелерді қоса алғанда, шеткергі жүйкелерді зақымдайтын асқыну. Науқастар күйдіру, шаншу, сезімнің жоғалуы және саусақтардың қозғалғыштығының төмендеуін сезінеді.

Қан айналымының бұзылуы

Ішінара парестезияны (сезімталдықтың бұзылуының медициналық термині) тудыруы мүмкін тағы бір фактор. Тамыр аурулары, тромбоз және вегетативті-тамырлық дистония қолдардағы тіндердің нашар тамақтануына әкелуі мүмкін, суық тию, ауырсыну және әлсіздік сезімдерін тудырады.

Басқа патологиялық себептер

Қолдардағы патологиялық ұйып қалу - жүйке, тамыр немесе тірек-қимыл жүйесінің ауруларынан туындаған тұрақты немесе қайталанатын сенсорлық бұзылыс. Уақытша ұйып қалудан айырмашылығы, ол дене қалпының өзгеруімен жойылмайды және ауырсынумен, әлсіздікпен және үйлестірудің бұзылуымен қатар жүруі мүмкін. Себептерге остеохондроз, диабеттік нейропатия және білек туннелінің синдромы жатады.

Саусақтардың сезімталдығының жоғалуы склероздың, ісіктердің, буындардың қабынуының немесе жарақаттан кейінгі симптом болуы мүмкін. Сондықтан ұйып қалудың қайталанатын жағдайларын елемеуге болмайды.

Егер сезімталдықтың төмендеуі ауырсынумен, әлсіздікпен, бас айналумен немесе үйлестірудің бұзылуымен қатар жүрсе, дереу дәрігерге қаралыңыз. Себебі неғұрлым тез анықталса, асқынулардың алдын алу және қолдың толық қозғалғыштығы мен сезімталдығын қалпына келтіру мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.

Диагностика

Ұйып қалудың себебін анықтау үшін кешенді диагноз қажет. Негізгі себебін өз бетінше түсіну мүмкін емес. Сондықтан, әсіресе ұйып қалу үнемі қайталанса немесе ауырсынумен, әлсіздікпен немесе үйлестірудің бұзылуымен бірге жүрсе, дереу дәрігерге қаралу маңызды.

Диагностика невропатологпен кеңесуден басталады, ол сіздің медициналық тарихыңызды жинайды, симптомдарыңыздың орнын және сипатын анықтайды және ұйып қалуды тудыруы мүмкін кез келген факторларды анықтайды. Дәрігер сіздің рефлекстеріңізді, сезіміңізді және қолыңыздағы қозғалыс функцияңызды тексереді. Бұл мәселенің жүйке, қан тамыры немесе бұлшықет екенін анықтауға көмектеседі.

Нақты себебін анықтау үшін келесі тексерулер тағайындалуы мүмкін:

• Электроневромиография (ENMG) - жүйке өткізгіштігін тексереді және білек туннелі синдромы сияқты перифериялық жүйке зақымдануын анықтауға көмектеседі.
• Мойын омыртқасының МРТ немесе КТ сканерлеуі - остеохондрозды, дискілердің грыжасын және жүйке түбірінің қысылуын анықтауға көмектеседі.
• Тамыр ультрадыбыстық зерттеуі (Доплерография) - қан ағымын бағалайды және тамыр ауруларын анықтай алады. Қанның толық талдауы және биохимиялық қан анализі қабынуды, қант диабетін және В дәрумендерінің жетіспеушілігін анықтай алады.

Тек кешенді тексеруден кейін ғана аурудың себебін анықтауға және тиісті емдеуді бастауға болады.

Қолыңыздағы ұйып қалуды емдеу немесе дәрігерге қашан бару керек

Қолдың ұйып қалуын емдеу оның себебіне байланысты. Жеңіл жағдайларда өмір салтын өзгерту, стрессті азайту және созылу жеткілікті. Ауыр жағдайларда қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер, В1, В6 және В12 дәрумендері және қан айналымын жақсартуға арналған дәрі-дәрмектерді қоса алғанда, дәрі-дәрмектер қолданылады. Физиотерапия, массаж, акупунктура және жаттығу терапиясы емдеуге маңызды қосымша болып табылады.

Егер:

• Ұйып қалу 30 минуттан артық созылса;
• Үнемі пайда болып, үдей берсе;
• Әлсіздік, ауырсыну, сөйлеу немесе қозғалыс бұзылыстарымен бірге жүрсе;
• Сол қолдың ұйып қалуы кеудедегі жайсыздықпен бірге жүрсе - бұл жүрек талмасының белгісі болуы мүмкін.

Жоғарғы аяқ-қолдардағы сезімталдықтың жоғалуын емдеудің алғашқы қадамы - невропатологпен кеңесу. Дәрігер тексеру жүргізеді және жүйкелердің жағдайын және қан ағымын бағалау үшін МРТ, тамырлардың ультрадыбыстық зерттеуі немесе ЭМГ (электромиография) тағайындайды. Содан кейін жеке емдеу жоспары жасалады.

Диагнозға байланысты қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер, вазодилататорлар және В дәрумендері сияқты дәрі-дәрмектер қолданылады. Жоғарғы аяқ-қолдардың қалыпты қан айналымын және тамақтануын қалпына келтіру және жүйке қысылуын жеңілдету маңызды.

Физикалық терапия да маңызды рөл атқарады, оның ішінде магнитотерапия, электрофорез, массаж және емдік жаттығулар бар. Бұлар жүйке импульстарының өткізілуін жақсартуға және сезімді қалпына келтіруге көмектеседі. Кейбір жағдайларда қолмен емдеу немесе акупунктура тағайындалады.

Өмір салтын өзгерту де маңызды: дұрыс дене бітімін сақтау, қолдың ұзақ уақыт бойы созылуынан аулақ болу және компьютерде жұмыс істеген кезде үнемі үзіліс жасау. Созылмалы аурулар үшін ұйып қалудың қайталануын болдырмау үшін негізгі ауруды емдеу қажет.

Қолдың ұйып қалуының алдын алу

Сенсорлық жоғалудың алдын алу үшін омыртқа, қан тамырлары және жүйке жүйелерінің денсаулығын сақтау маңызды. Үнемі дене белсенділігі - негізгі әдіс. Қарапайым жаттығулар, созылу және иық жаттығулары қан айналымын жақсартуға және жүйкелердің қысылу қаупін азайтуға көмектеседі. Бұл әсіресе отырықшы жұмыс істейтіндер үшін маңызды.

Негізгі алдын алу шаралары:

• Дұрыс қалып. Ұзақ уақыт бойы дұрыс емес қалып, әсіресе ұйықтап жатқанда немесе компьютерде жұмыс істегенде, қан тамырлары мен жүйкелерге қысым тудыруы мүмкін. Дұрыс қалыпта болыңыз және қолыңызды басыңызға іліп немесе аяқ-қолыңызды қысып отырудан аулақ болыңыз.
• Үнемі дене белсенділігі. Иық белдеуіне, мойынға және қолдарға арналған жеңіл жаттығулар қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Отырықшы жұмыс кезінде әр 1-2 сағат сайын созылу, сондай-ақ таңертеңгі жаттығулар пайдалы.
• Ыңғайлы жастық және матрас. Ұйықтап жатқанда мойныңызды физиологиялық тұрғыдан дұрыс қалыпта ұстау маңызды. Тым биік немесе тым жұмсақ жастық қан ағымын бұзуы мүмкін.
• Жоғарғы аяқ-қолдың қызметін бақылаңыз. Қайталанатын қозғалыстар (мысалы, тышқанды пайдалану, теру немесе қол еңбегі) карпальды туннель синдромын тудыруы мүмкін. Эргономикалық жиһаз бен жабдықтарды пайдаланыңыз, үзіліс жасаңыз және релаксация жаттығуларын жасаңыз.
• Гипотермиядан аулақ болыңыз. Суық тию тамырлардың спазмын тудырады, бұл аяқ-қолдарға қан ағымын бұзуы мүмкін. Қыста жылы қолғап киіңіз және ұзақ уақыт суық тиюден аулақ болыңыз.
• Созылмалы ауруларды басқарыңыз. Қант диабеті, гипертония және остеохондроз үнемі бақылауды және емдеуді қажет етеді, себебі олар тіндердің тамақтануын және иннервациясын бұзып, жоғарғы аяқ-қолдарда сезімнің жоғалуына әкелуі мүмкін.
• Дурыс тамақтануды сақтаңыз. В дәрумендерінің, әсіресе В1, В6 және В12 дәрумендерінің жетіспеушілігі жүйке импульстарының өткізілуінің бұзылуына ықпал етуі мүмкін. Диетаңызға дәнді дақылдарды, жапырақты көкөністерді, жаңғақтарды, балық пен майсыз етті қосыңыз.

Эргономикалық жиһазды пайдалану және жұмыстан үзіліс жасау шамадан тыс күш түсудің алдын алады. Тамақтану да маңызды: В дәрумендерінің жетіспеушілігі неврологиялық симптомдарды тудыруы мүмкін. Темекі шегуден және алкогольді шамадан тыс тұтынудан аулақ болыңыз, себебі олар тіндердің қан ағымын бұзады.

Сұрақтар мен жауаптар

Қолдың ұйып қалуы қашан қауіпті болып саналады?

Егер ұйып қалу ұзақ уақытқа созылса және әлсіздік, бас айналу немесе кеудедегі ауырсынумен бірге жүрсе, бұл инсульттан жүрек талмасына дейінгі ауыр жағдайларды көрсетуі мүмкін.

Неліктен түнде қолдар ұйып қалады?

Ұйқы кезінде қолдар дұрыс емес қалыпқа, жүйкенің қысылуына немесе қан тамырларының қысылуына байланысты ұйып қалуы мүмкін. Түнгі ұйып қалу білек туннелі синдромының немесе остеохондроздың алғашқы сатыларының белгісі болуы мүмкін.

Витаминнің жетіспеушілігі ұйып қалуды тудыруы мүмкін бе?

Иә, әсіресе В дәрумендерінің жетіспеушілігі. Олар жүйке жүйесінің дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды. Жетіспеушілік шаншу мен сезімталдықтың төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Білек туннелі синдромын басқа себептерден қалай ажыратуға болады?

Білек туннелі синдромында ұйып қалу бас бармақта, сұқ саусақта және ортаңғы саусақтарда басталады, көбінесе түнде күшейеді және білек ауруымен бірге жүреді. Диагноз нейромиографиямен расталады.

Алматыда қолдың ұйып қалуын қайдан емдеуге болады?

Біз Алматыдағы On клиникасында невропатологпен кеңесуді ұсынамыз. Бұл заманауи медициналық мекеме кешенді тәсілді қолданады:

• Жоғары дәлдіктегі диагностика;
• Тәжірибелі невропатологтар;
• Физиотерапия мен акупунктураны қоса алғанда, жеке емдеу жоспарлары;
• Жайлы атмосфера және пациентке мұқият күтім.

Егер сізде сол, оң немесе екі қолыңызда ұйып қалса, маманға баруды кейінге қалдырмаңыз – ерте диагностика асқынулардың алдын алуға және қолдарыңыздың сезімталдығын қалпына келтіруге көмектеседі.