Онемение рук

Это состояние бывает временным и безвредным, но также может свидетельствовать о серьёзных нарушениях в работе нервной или сосудистой систем.

Онемение левой руки может быть связано с сердечно-сосудистыми нарушениями, а онемение правой руки - с нарушением кровотока или сдавлением нерва. Если немеют пальцы или возникает онемение кистей, причиной может быть туннельный синдром, остеохондроз, диабетическая невропатия или нехватка витаминов группы B.

Симптомы онемения

Человек может ощущать онемение как легкое покалывание, чувство холода или "ватности" в пальцах и кистях. Иногда наблюдается снижение силы хвата, трудности в управлении мелкими движениями. При прогрессировании симптомов возможно чувство боли, жжения и даже утрата двигательной функции. Наиболее распространённые симптомы онемения рук включают:

• покалывание, ощущение «иголочек» в пальцах;
• потерю чувствительности на коже;
• жжение или ползание мурашек;
• ощущение холода в кисти, даже при нормальной температуре;
• слабость в пальцах, снижение силы хвата;
• скованность движений, особенно по утрам или после сна.

Онемение левой руки может сопровождаться дискомфортом в области сердца, что требует немедленного медицинского обследования, так как это может быть признаком ишемии или инфаркта. Онемение правой руки чаще связано с патологиями шейного отдела позвоночника, туннельным синдромом или нарушением кровообращения.

Причины онемения рук

Естественные причины онемения верхних конечностей связаны с временным нарушением кровотока или сдавлением нерва. Это может происходить при неудобной позе во сне, длительном сидении с опорой на локти, сдавливании сосудов и нервов тесной одеждой или украшениями. Как правило, такие проявления быстро проходят после смены положения тела.

Длительное сдавливание нервов

Одной из наиболее частых причин снижения чувствительности верхних конечностей является длительное сдавливание нервов или сосудов. Это может происходить во сне, при неправильной осанке или во время длительной работы за компьютером. При этом нарушается кровоснабжение тканей и передача нервных импульсов, что вызывает временное отсутствие ощущений в кистях и пальцах.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

При этом заболевании происходят дегенеративные изменения межпозвоночных дисков, которые могут сдавливать корешки спинномозговых нервов. В результате возникает ощущение мурашек, покалывания или частичная нечувствительность в руках.

Синдром запястного канала

Он развивается у людей, чья работа связана с частыми и монотонными движениями рук - например, у офисных сотрудников, музыкантов или водителей. Сдавливание срединного нерва в области запястья приводит к дискомфорту, слабости в пальцах и снижению чувствительности.

Сахарный диабет

Ещё одна серьёзная причина нарушения чувствительности. Диабетическая нейропатия - осложнение, при котором повреждаются периферические нервы, в том числе и те, что отвечают за работу кистей. При этом пациенты ощущают жжение, покалывание, потерю ощущений и снижение подвижности пальцев.

Нарушение кровообращения

Ещё один фактор, способный вызвать частичную парастезию (медицинский термин, обозначающий нарушение чувствительности). Болезни сосудов, тромбоз, вегетососудистая дистония - все это может спровоцировать ухудшение питания тканей рук и спровоцировать чувство холода, ломоты и слабости.

Другие патологические причины

Патологическое онемение рук - это стойкое или периодически повторяющееся нарушение чувствительности, вызванное заболеваниями нервной, сосудистой или опорно-двигательной системы. В отличие от временного, оно не проходит после смены положения тела и может сопровождаться болью, слабостью, нарушением координации. Причинами становятся остеохондроз, диабетическая невропатия, туннельный синдром.

Потеря чувствительности в пальцах может быть симптомом рассеянного склероза, опухолевых процессов, воспаления суставов или последствием травм. Именно поэтому крайне важно не игнорировать повторяющиеся случаи нечувствительности.

Если снижение чувствительности сопровождается болью, слабостью, головокружением или нарушением координации, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Чем раньше будет выявлена причина, тем выше шансы избежать осложнений и вернуть полную подвижность и чувствительность рук.

Диагностика

Для определения причины онемения требуется комплексная диагностика. Самостоятельно понять, что вызывает патологию практически невозможно. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу, особенно если онемение повторяется регулярно или сопровождается болью, слабостью, нарушением координации.

Диагностика начинается с консультации невролога, который собирает анамнез, уточняет локализацию и характер симптомов, а также факторы, провоцирующие онемение. Врач осматривает рефлексы, чувствительность и двигательную функцию рук. Это позволяет определить, страдает ли нерв, сосуд или мышца.

Для выявления точной причины могут назначаться следующие методы:

• Электронейромиография (ЭНМГ) - исследует проводимость нервов и помогает обнаружить поражения периферических нервов, например при туннельном синдроме.
• МРТ или КТ шейного отдела позвоночника - позволяет выявить остеохондроз, грыжи, сдавление нервных корешков.
• УЗИ сосудов (допплерография) - оценивает кровоток и может выявить сосудистые нарушения.
• Общий и биохимический анализ крови - позволяет обнаружить воспаления, диабет, дефицит витаминов группы B.

Только после всестороннего обследования можно определить причину заболевания и начать грамотное лечение.

Лечение онемения рук или когда пора обращаться к врачу

Лечение онемения рук зависит от его причины. При лёгких формах достаточно изменить образ жизни, уменьшить нагрузку, делать разминку. В более тяжёлых случаях применяется медикаментозная терапия: противовоспалительные препараты, витамины B1, B6, B12, препараты для улучшения кровообращения. Физиотерапия, массаж, иглорефлексотерапия и ЛФК - важные дополнения к лечению.

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Онемение длится дольше 30 минут;
• Возникает регулярно и прогрессирует;
• Сопровождается слабостью, болью, нарушением речи или движений;
• Онемение левой руки сопровождается дискомфортом в груди - это может быть признаком инфаркта.

Первым шагом при потери чувствительности верхних конечностей является консультация невролога. Врач проводит обследование, назначает МРТ, УЗИ сосудов или ЭМГ (электромиографию) для оценки состояния нервов и кровотока. Далее разрабатывается индивидуальный план лечения.

В зависимости от диагноза применяются медикаменты: противовоспалительные препараты, сосудорасширяющие средства, витамины группы B. Важно восстановить нормальное кровообращение и питание тканей верхних конечностей, а также устранить компрессию нервов.

Физиотерапия также играет большую роль - используется магнитотерапия, электрофорез, массаж и лечебная гимнастика. Они помогают улучшить проводимость нервных импульсов и вернуть чувствительность. В некоторых случаях назначаются мануальная терапия или иглоукалывание.

Дополнительно важно пересмотреть образ жизни: обеспечить правильную осанку, избегать длительного напряжения рук, делать регулярные перерывы при работе за компьютером. При хронических заболеваниях необходимо лечить основное заболевание, чтобы предотвратить повторное онемение.

Профилактика онемения рук

Чтобы предотвратить потерю чувствительности, важно поддерживать здоровье позвоночника, сосудистой и нервной систем. Один из ключевых методов - регулярная физическая активность. Простая зарядка, растяжка и упражнения на плечевой пояс помогают улучшить кровообращение и снизить риск защемления нервов. Особенно это актуально при сидячей работе.

Основные меры профилактики :

• Правильная осанка. Длительное нахождение в неправильном положении, особенно во сне или при работе за компьютером, может вызывать передавливание сосудов, нервов. Следите за положением спины и плеч, избегайте сидения с закинутой рукой или поджатой конечностью.
• Регулярная физическая активность. Лёгкие упражнения для плечевого пояса, шеи и рук способствуют улучшению кровообращения. Полезны разминки каждые 1–2 часа при сидячей работе, а также утренние зарядки.
• Удобная подушка и матрас. Во время сна важно, чтобы шея находилась в физиологически правильном положении. Слишком высокая или слишком мягкая подушка может способствовать нарушению кровотока.
• Контроль за работой верхних конечностей. Монотонные движения (например, работа с мышкой, набор текста, ручной труд) могут провоцировать синдром запястного канала. Используйте эргономичную мебель и оборудование, делайте перерывы, выполняйте расслабляющие упражнения.
• Избегание переохлаждений. Холод вызывает спазм сосудов, что может ухудшить кровоснабжение конечностей. Зимой необходимо носить тёплые перчатки и избегать длительного пребывания на холоде.
• Контроль за хроническими заболеваниями. Диабет, гипертония, остеохондроз требуют регулярного наблюдения и лечения, поскольку они могут нарушать питание и иннервацию тканей, вызывая потерю чувствительности верхних конечностей.
• Сбалансированное питание. Недостаток витаминов группы B, особенно B1, B6 и B12, может способствовать ухудшению проводимости нервных импульсов. Включайте в рацион цельнозерновые продукты, зелень, орехи, рыбу и нежирное мясо.

 Использование эргономичной мебели и перерывы в работе предотвращают перенапряжение. Также важно питание: дефицит витаминов группы B может вызвать неврологические симптомы. Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя - они ухудшают кровоснабжение тканей.

Вопросы и ответы

Когда онемение рук считается опасным?

Если онемение не проходит в течение длительного времени, сопровождается слабостью, головокружением или болью в груди, это может свидетельствовать о серьёзных патологиях - от инсульта до сердечного приступа.

Почему руки немеют ночью?

Во сне руки могут затекать из-за неправильной позы, сдавливания нервов или сосудов. Также ночное онемение может быть признаком начальной стадии туннельного синдрома или остеохондроза.

Может ли дефицит витаминов вызывать онемение?

Да, особенно нехватка витаминов группы B. Они необходимы для правильной работы нервной системы. При дефиците возможно, покалывание и снижение чувствительности.

Как отличить туннельный синдром запястья от других причин?

При туннельном синдроме онемение начинается с большого, указательного и среднего пальцев, часто усиливается ночью, сопровождается болью в запястье. Диагноз подтверждается при нейромиографии.

Где лечат онемение рук в Алматы?

Рекомендуем посетить консультацию невролога в клинике On Clinic в Алматы. Это современное медицинское учреждение, где применяется комплексный подход:

• Высокоточная диагностика;
• Опытные неврологи;
• Индивидуальные схемы лечения, включая физиотерапию и иглотерапию;
• Уютная атмосфера и внимательное отношение к пациенту.

Если вы испытываете онемение левой руки, правой или обеих, не откладывайте визит к специалисту - ранняя диагностика позволяет избежать осложнений и вернуть чувствительность рук.