Стресс дегеніміз не
Әр адам өз өміріндегі стрессті бастан өткерді. Психикалық бұзылулар жағымсыз сипаттағы өткір немесе созылмалы стресстік факторларды тудырады, мысалы, апаттан кейінгі күйзеліс немесе өмірге қауіп төндіретін жағдай, жақын адамның ауыр ауруы, тұрмыстық және қызметтік қақтығыстар туралы ұзақ уақыт тәжірибе. Бұл бұзылулардың механизмі патофизиологиялық процестерде жатыр, егер стресстік жағдай туындаса, дене адреналиннің көп мөлшерін шығара бастайды, ол қанға бөлініп, өз кезегінде тамырлардың спазмын тудырады. Осыған байланысты әртүрлі органдардың тіндерінің қоректенуі бұзылады, бұл олардың функционалдық бұзылуларына, кейіннен ішкі аурулардың дамуына немесе бұрыннан бар аурулардың өршуіне әкеледі. Алайда, әр адамның стресстік факторларға реакциясы әртүрлі. Бұл конституциялық ерекшеліктерге, сипаттамалық мәліметтерге, стресстік жағдайдың күші мен ұзақтығына, өмірлік тәжірибеге және т. б. байланысты.
Стресс кезеңдері және олардың көріністері
Стресстің кезеңдері (фазалары) психологиялық аурудың ағымына қарай жіктеледі.
Мазасыздық кезеңі. Бастапқы кезең стресстік фактордың әсерінен кейін бірден дамиды. Нәтижесінде стресс гормондары белсенді синтезделеді. Олардың бағыты – жағымсыз факторлардан қорғау немесе ұшу. Осы кезеңде бірнеше органдар мен олардың жүйелері қатысады: жүйке жүйесі, иммундық жүйе (бүйрек үсті бездері), жүрек-тамыр жүйесі. Бұл кезеңде, Егер стресс факторының әсері бірден тоқтаса немесе қысқа уақытқа созылса, онда мазасыздық пен қорқыныш жоғалады. Әйтпесе, дене ұзаққа созылған теріс әсерге ұшыраған кезде, жағдай нашарлайды.
Қарсылық кезеңі. ағзаның төзімділік деңгейі жоғарылайды. Бұл стрессті тудыратын күш ағзаның бейімделу қабілетінен басым болған кезде пайда болады. Қарсылық кезеңі қатты шаршаумен көрінеді, тіпті пациент көп уақытты қажет етпесе де. Шамадан тыс тітіркену, аяқ-қолдардың дірілі пайда болады. Жүрек соғуының жоғарылауы, ас қорыту функциясының бұзылуы байқалады.
Сарқылу кезеңі. ағзаның төзімділігі минималды. Науқас бірінші кезеңдегідей қатты мазасыздықты сезінеді, бірақ бұл процестер қазірдің өзінде қайтымсыз. Стресстің себебі неде болса да, бұл кезеңде нәтиже жиі қайғылы болады. Адам әрдайым жаман көңіл-күйде болады, депрессияға түседі, ұйқысы бұзылады, созылмалы шаршау пайда болады. Дене сарқылуда.
Стресстік психикалық бұзылулардың даму себептері.
Дамудың көптеген себептері бар. Психологтар мен психиатрлар дамудың келесі негізгі факторларын ажыратады:
- қатты ауырсынумен және басқа да ауыр көріністермен бірге жүретін ауыр аурулар;
- ауру немесе жақын адамдарынан айырылу;
- жақын адамымен ажырасу немесе ажырасу;
- жыныстық саладағы проблемалар;
- әр түрлі жағдайдағы төтенше жағдайлар;
- жұмыс орнын немесе тұрғылықты жерін өзгерту.
Әйелдерде көбінесе стресс жүктілік пен алдағы босанумен, баланың туылуымен негізделеді. Басқа емделушілер шамалы себептермен алаңдайды. Теріс сәттер миға қойылады, жинақталады және ағзаға теріс әсер етеді.,/p.
Стресстік психикалық бұзылулардың белгілері
Психологиялық бұзылулардың көріністері әр адамға таныс, бірақ барлық емделушілердегі белгілер әр түрлі. Көптеген жағдайларда науқастар келесі шағымдарға алаңдайды:
- мазасыздықтың жоғарылауы;
- тұрақты шиеленіс, демалу мүмкін кстігіне әкеледі;
- шамадан тыс ашуланшақтық, ашуланшақтық және агрессия;
- басқа адамдарға таныс тітіркендіргіш факторларға жеткіліксіз реакция;
- жағымды оқиғалардан ләззат алудың болмауы;
- ұйқысыздық пен ерте ояну арқылы көрінетін ұйқының бұзылуы;
- тәбеттің жоғарылауы немесе әлсіреуі;
- зейіннің нашарлауы;
- апатия және қайғы;
- жалпы әл-ауқат пен мінез-құлықтың нашарлауы.
Стресстің ағзаға әсері
- Көңіл-күйдің өзгеруі. емделушінің психоэмоционалды жағдайы нашарлайды, тітіркену мен депрессия пайда болады. Денеде энергия тапшылығы бар, шоғырлану проблемалары бар, науқастар психикалық бұзылуларға ұшырайды. Олардың ішінде-мазасыздық, фобия, дүрбелең ұстамалары. Жалпы жағдай нашарлайды.
- Жүрек-қан тамырлары аурулары. Шамадан тыс жүктеме жүрек пен қан тамырларының жұмысына теріс әсер етеді. Қан қысымы жоғарылайды, жүрек соғу жиілігі мен ағзадағы холестерин деңгейі жоғарылайды. Науқастар инфарктқа ұшырайды.
- Иммунитеттің әлсіреуі. Иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істемеуі байқалады. Бұл ағзаның патогендік бактерияларға, саңырауқұлақтарға және вирустарға қарсы тұру қабілетін жоғалтуына әкеледі. Нәтижесінде әртүрлі аурулар дамиды.
- Жыныстық функцияның бұзылуы. Ерлер мен әйелдердің жыныстық құмарлығы төмендейді. Жеке өмірінің жеткіліксіздігіне байланысты репродуктивті функциямен проблемалар туындайды, генитурариялық жүйе органдарының ауруларының даму қаупі артады. Әйелдерде етеккір циклінің бұзылуы байқалады.
- Тірек-қимыл жүйесіне әсер ету. емделушілерде сүйек тығыздығы төмендейді, буындарда, бұлшықеттерде ыңғайсыздық пен ауырсыну пайда болады.
Көптеген емделушілер стресстік бұзылулар үшін емдеудің маңыздылығын түсінбейді. Олар бұрынғы өмірін жалғастырады, проблемаға үйренеді. Бір күні симптомдар күшейеді. Психикалық жағдай нашарлайды, науқас қатты шаршайды және көңіл-күйдің төмендеуін сезінеді. Сіз проблемамен өзіңіз күресуге тырысасыз. Стресс кезінде демалу өте қиын, сіз дәрі-дәрмекпен емдеуге артықшылық беруіңіз керек. Дәрігердің тағайындауынсыз дәрі-дәрмектерді қабылдау тиімсіз. Кейбір жағдайларда психикалық жағдай нашарлайды және есірткіні немесе дозаны дұрыс таңдамау тәуелділікті тудырады.
Стресстік психикалық бұзылуларды қалай жоюға болады
Өзін-өзі емдеу жағдайды нашарлатады және стресстің салдары сіздің өміріңізді адам төзгісіз етеді деп қорқасыз ба? Сізде бұған жол бермеу мүмкіндігі бар. Алматыдағы Он Клиник медициналық орталығында жоғары білікті мамандар қабылдайды. On Clinic психотерапевті тексеру өткізеді, стресс пен мазасыздықтың себебін анықтайды. Диагностика нәтижелеріне сүйене отырып, Сізге стрессті жеңілдетуге және оның белгілерін жоюға бағытталған емдеу тағайындалады. Емдеу бағдарламасы жеке-жеке әзірленеді.
