Жақын адамынан айырылу

Жақын адамынан айырылу кезіндегі қайғы-қасірет кезеңдері

Олар белгілі бір эмоциялардың болуымен сипатталатын кезеңдерді білдіреді. Әр кезеңнің ұзақтығы әртүрлі. Психологтар қайғы-қасіреттің 5 кезеңін анықтайды.

1. Теріске шығару кезеңі. Осы кезеңде адам тек жақын адамының қайтыс болғаны туралы хабар алды. Реакция шок, сенімсіздік бар. Жағдайды өзгерту мақсатында оған әсер ету ниеті бар.
2. Ашу кезеңі. Қайғылы жағдайды түсінгеннен кейін, қайғыға батқан адам кінәліні іздей бастайды, жақын адамдарынан оқшауланады, басқа адамдардың жағымды жағдайларына агрессивті реакция болуы мүмкін.
3. Сауда-саттық жәнеромаға келу кезеңі. Туыстары немесе жақындары қайтыс болғаннан кейін, адам олардың оралуына үміт артады, діни немесе мәдени қоғамдарға жүгінеді, шіркеуге жиі келуші болады.
4. Депрессия. Не болғанын түсіну пайда болады, ештеңені өзгертуге тырысу жоғалады, ашу мен агрессия өтеді. Депрессия кезеңі бірге жүреді өлім үшін кінә сезімі, обсессивті ойлар пайда болады. емделуші өзін басқалардан оқшаулауға тырысады.
5. Қабылдау. Адам жақын адамынан айырылумен ішінара келіседі. Ауырсыну әлі де бар, бірақ ол жоғалтудың маңыздылығын түсінумен бірге жүреді. Күнделікті тапсырмаларды орындау үшін күштер пайда болады, қайғыдан кейін қалпына келтіру процесі басталады.

Адамдағы қайғы белгілері

Жақын адамынан айырылу, себептеріне қарамастан, әрқашан күтпеген жағдай. Бұл проблемаға тап болған науқастар оны әртүрлі жолдармен бастан кешіреді. Жедел қайғының табиғи белгілеріне келесі көріністер жатады:

• тұйықталу және эмоционалды күйзеліс-отбасы мүшесін жоғалтқаннан кейін, адам өз психикасын қорғау үшін өзін-өзі жабады;
• көз жасымен күлу-әр ағзаның стресске реакциясы қатаң жеке, кейбір емделушілерде истерикалық мінез-құлық бар, қайғы-қасірет кезінде күшті көрінуге деген ұмтылыс пайда болады;
• өмір салтын өзгерту-қайғыға батқан адамның әдеттегі өмірі айтарлықтай өзгереді, моральдық жарақатқа байланысты бұрын жағымды эмоциялар тудырған нәрсеге қатты ұнамау пайда болуы мүмкін;
• біртүрлі көріністердің пайда болуы-күйеуі, анасы немесе әкесі қайтыс болғаннан кейін, зардап шеккендер өздерінің силуэттерін көпшілік арасында жиі көреді;
• негізсіз кінә сезімі-жақын адамынан айырылған адамды осы белгі арқылы оңай анықтауға болады, өйткені ол өзін назар мен сүйіспеншіліктің жеткіліксіздігі үшін айыптайды;
• мінез-құлықтағы агрессия элементтері-пайда болған қайғылы жағдай адамды басқа адамдарға агрессивті әрекет етуге мәжбүр етеді;
• мінез-құлықтағы ыңғайсыздық-пациент әдеттегі істерді орындау кезінде алаңдаушылық танытады, ретсіз және нәтижесіз әрекет етеді;
• жоғары көтерілу-эмоциялардың айқын өсуіне бейімділік пайда болады, бір кездері адам күмәнмен қараған, жақын адамынан айырылғаннан кейін басқа сезімдер туғызады (қайғыға батқан адам барлық секталардың құрбаны бола алады);
• оқиғадан кейінгі ұзаққа созылған шок-қайғы-қасіреттің ең ауыр зардаптарының бірі, моральдық қолдау жағдайды жақсартпайды, өйткені адамның өзін-өзі жою механизмі бар.

Қайғыға тән және патологиялық белгілер бар. Көріністердің бірінші түрі біртіндеп психологтар мен дәрігерлердің араласуынсыз өтеді. Патологиялық реакциялар көбінесе мамандардың көмегін қажет етеді.

Қайғыға тән белгілер

Қайғылы жағдайдан кейін пациент белгілі бір уақыт аралығында депрессия мен тәжірибені сезінеді. Бұл аралықтың ұзақтығы жеке тұлғаның жеке ерекшеліктеріне байланысты. Көбінесе депрессия кешіктіріледі. Бұл кезеңде қандай белгілер типтік реакцияға, қайсысы патологиялық көріністерге жататынын анықтау өте маңызды.

Типтік (қалыпты) белгілердің ішінде келесі шағымдарды ажыратуға болады:

• тәбеттің төмендеуі немесе оның толық болмауы;
• иммунитеттің әлсіреуі;
• бас ауруы;
• ұйқының бұзылуы, көбінесе ұйқысыздық;
• шамадан тыс тітіркену;
• өзін-өзі жалау (Мәңгілік өз-өзіне наразылық және өкіну);
• қанағаттанарлықсыз физикалық жағдай;
• шаршау және апатия сезімі.

Бұл белгілер психо-травматикалық оқиғаға сөзсіз және қалыпты реакция болғанымен, оларды елемеуге болмайды. Жақын адамыңыздың абразиясын жеңілдету үшін пациентке қолдау қажет. Бұл әсіресе өзін ерекше ұстайтындар үшін қажет.

Жақын адамынан айырылған кездегі қайғы-қасіреттің патологиялық белгілері

Қайғыға тән белгілерді болдырмауға болмайды. Ерте ме, кеш пе, адам қалпына келіп, бұрынғы өміріне оралады. Бірақ бұл әр жағдайда бола бермейді. Көбінесе біз бала үшін де, ересек адам үшін де із қалдырмайтын типтік емес патологиялық көріністер туралы айтып отырмыз.

Қайғының патологиялық белгілері:

• туыстарының өліміне ұзаққа созылған реакция-жанашырлық сезімі трагедия кезінен бастап 2 апта бойы пайда болмайды;
• ұзақ тәжірибе – ауыр депрессия бірнеше жылға созылады;
• ұйқының болмауы және өмірден өткен адамға қатысты кінә;
• гипохондриялық бұзылулар-қайғыға батқан адамның қайтыс болған адамның ауру белгілеріне шағымдарының пайда болуы;
• гиперактивтілік-жақын адамының жоғалуы қайғыға батқан адамның барлық жағымсыз сезімдерін бейтараптандыратын мінез-құлықтың шамадан тыс белсенділігінің себебі болады;
• моральдық және әлеуметтік нормаларға сәйкес келмейтін мінез-құлықтың өзгеруі-пациент өмір салтын толығымен өзгертуді жөн көреді, алкогольге тәуелді болады;
• эмоционалдылық-пациент өз өміріндегі басқа жағымсыз немесе жағымды оқиғаларға жауап бермейді;
• басқаларға деген көзқарастың өзгеруі-жеке тұлға әлеуметтік белсенділіктен алыстап, шегініп, өзіне жабылады;
• суицидтік әрекеттер туралы ойлар-пациент кейінгі өмірде мағынасы жоқ және қайтыс болған адаммен қайта қауышқысы келеді.

Жақын адамынан айырылудан қалай аман қалуға болады?

Әркім анасынан, әкесінен және басқа жақын адамдарынан айырылуы мүмкін. Адамдар салдардың ауырлығын бағаламайды және медициналық көмекке жүгінбеуді жөн көреді. Күйеуі немесе туыстары қайтыс болғаннан кейін қайғыға батқан адам уақыт минасымен байланысты. Оның жарылуы ең қолайсыз сәтте мүмкін. Сондықтан психотерапевттер адамдарға мұқият қарауды ұсынады, өйткені кейбір жағдайларда олар өздеріне және айналасындағыларға зиян тигізуі мүмкін.

Психолог немесе психотерапевт емделушінің қандай белгілерден зардап шегетінін, егер бұл көріністер тән болса, бағалайды. Қолданыстағы шағымдарға сүйене отырып, терапевт мәселені шешудің оңтайлы әдісін таңдайды. Қайғы-қасіреттің эмоционалды, физикалық немесе әлеуметтік белгілері екі жолмен емделеді:

• психотерапия;
• дәрілік терапия.

Психотерапия әртүрлі психотерапиялық әдістерді қолдануды қамтиды.

1. Психологиялық көмек. Психолог немесе психотерапевт процедураларды психоэмоционалды жағдайды қалпына келтіруге бағыттайды.
2. «Жедел психологиялық көмек». Психологиялық жағдай бірінші сеанстан кейін айтарлықтай жақсарады.
3. Гипноз. Техника негізделген ұйқыға ұқсас күйге батыру. Осы кезеңде жақын адамының жоғалуына байланысты ауыр тәжірибелер жойылады.
4. Релаксация процедуралары. Мақсат-өмір сүрудің қажеттілігі мен қызығушылығын түсінуге көмектесетін толық релаксация. Психикалық және физикалық жағдай жақсарады.

Негізгі психотерапиялық әдістерден басқа көмекші шаралар өткізіледі.

Психотерапиялық емшаралар оң әсер етпейтін ауыр жағдайларда пациентке дәрі-дәрмекпен емдеу тағайындалады. Ол дәрі - дәрмектерді қабылдауға негізделген. Қайғы мен оның салдарын емдеу үшін әртүрлі топтардың фармацевтикалық құралдары қолданылады.

1. Седативтер. Олар жұмсақ седативті әсерге ие. Дәрілік препараттардың бұл түрі негізінен өсімдік негізіндегі компоненттерден-шөптерден тұрады. Қаражат үнемі қабылдауды қажет етеді, әсері орта есеппен 10-14 күннен кейін байқалады. Емдеу нәтижесі тұрақты. Тәуелділік пен тәуелділік тудырмайды.
2. Транквилизаторлар. Олар тез әсерімен танымал. Олар дүрбелең мен ашуланшақтықпен бірге жақын адамынан айырылу салдарын емдеу үшін кеңінен қолданылады. Транквилизаторлар ұстама кезінде немесе бір рет қабылданады. Нақты препарат пен доза жеке таңдалады. Дәрігердің тағайындауынсыз және бақылауынсыз қабылдау денсаулыққа зиян келтіреді.
3. нейролептиктер. Әсер жүйке жүйесіндегі импульстардың берілу жылдамдығын төмендетуден тұрады. Басқа топтардың препараттарымен бір мезгілде емделушілерге ауыр жағдайларда тағайындалады: жедел психомоторлық қозу, галлюцинация және делирий, жақын адам қайтыс болғаннан кейін психиканың басқа да ауыр бұзылыстары.

Егер сіз психологқа бармасаңыз, оның салдары қандай?

Жақын адамыңыздың немесе жақын адамыңыздың өмірінен кету көптеген жағымсыз салдарға әкеледі:

• туыстарымен және жақындарымен проблемалардың пайда болуы, жұмыстағы қиындықтар;
• тұлғааралық байланыстардың нашарлауы;
• оқшаулану және өзін-өзі күту;
• мазасыздық пен кез-келген жағдайдан қорқудың пайда болуы;
• алкогольге және есірткіге тәуелділікті дамыту;
• ауыр невропатиялық аурулардың дамуы.

Бұл жалғыз жағымсыз салдар емес. Өз әл-ауқатын жеңілдеткісі келетін емделушілер дәрі-дәрмектерді дәрігердің нұсқауынсыз қабылдайды. Мұндай бақылаусыз қабылдау дұрыс емес дозаны таңдаумен және қабылдау ұзақтығымен бірге жүреді. Нәтижесінде емделушілерде дәрі-дәрмектерге қатты тәуелділік бар, олардан құтылу өте қиын.

Егер сіз қайғы-қасіретті қарапайым жолмен жеңе алмасаңыз, емдеумен тәжірибе жасаудың қажеті жоқ. Психологтың немесе психотерапевттің көмегіне жүгініңіз. Бұл сізге жақын адамыңыздан немесе туыстарыңыздан айырылудың қиын кезеңінен өтуге көмектеседі. On Clinic медициналық орталығында жоғары білікті мамандар қабылдауда. Дәрігер жағдайды бағалайды, ұсыныстар береді және емдеуді тағайындайды, нәтижесінде жақын адамынан айырылу оңайырақ болады.