Аяқ массажы

Ең көп таралған түрі-жалпақ табанмен аяқтың массажы. Бұл бұлшықеттердің күшеюіне ықпал етеді және ауырсыну синдромымен күреседі. Басқа түрлер терең емдік әсерді білдірмейді, бірақ қалпына келтіруді тездетеді.

Кейбір емделушілер кілемшелерді әртүрлі бағамен сатып алу арқылы массаж жасауға тырысады. Мұндай процедуралар тиімсіз болады, өйткені нүктелердің орналасуы мен оларға әсер ету сипатын тек дәрігер біледі.

Аяққа массаж жасау процесі

Көптеген биологиялық белсенді нүктелер аяқтарда шоғырланған. Бұл білімге тек кәсіби массаж терапевттері мен дәрігерлер ие.

• Аяқтың ішкі бөлігінде омыртқаға қатысты көптеген нүктелер бар.
• Сондықтан бұл аймақты ынталандыру әл-ауқаттың жалпы жақсаруына әкеледі және арқадағы ауырсынуды жояды.
• Саусақтарды уқалау басына оң әсер етеді: көру, есту мүшелері.
• Мұндай манипуляциялар синус аурулары бар адамдарға пайдалы екені сөзсіз.
• Доғаның ортасынан бір тобықтан екінші тобыққа дейінгі аймақ іш және жамбас мүшелерінің жұмысына жауап береді.
• Аяқтың саусақтардың жастықшаларынан оның ортасына дейінгі кеңістігі кеуде мүшелерінің, қолдардың функционалдылығымен байланысты.

Міне, тиісті проблемалар үшін массаж кезінде әсер ететін негізгі аймақтар.

Аяқ массажының көрсеткіштері мен пайдасы

Массаж процедуралары шынымен пайдалы болуы үшін оларды кәсіби массаж терапевті жасау керек. Міне, аяққа массаж жасау қандай әсер етеді:

• ағзадағы қан айналымы мен метаболизмді жақсарту;
• ішкі ағзалардың функционалдығын қалпына келтіру;
• стресс пен депрессияның әсерін жою;
• иммундық жүйенің жұмысына оң әсер етеді;
• бұлшықет тонусының жоғарылауы;
• тері жағдайын жақсарту.

Бұл пайдалы әсерлердің толық тізімі емес.

Аяқ массажы, өйткені олардың биологиялық белсенді нүктелері көп, әртүрлі диагноздары бар науқастарға көрсетілген:

• несеп-жыныс жүйесінің аурулары (цистит және уретрит, пиелонефрит, ерлердегі эректильді дисфункция);
• жүйке жүйесінің бұзылуы (мигрень, ұйқының бұзылуы, невралгия, омыртқа аурулары);
• ЛОР мүшелерінің аурулары (бронхит және пневмония, бронх демікпесі, тамақ аурулары) ;
• ас қорыту жүйесінің патологиялары (ойық жара ауруы, ұйқы безінің, өт қабының қабыну аурулары).
• әр түрлі дәрежедегі жалпақ табан.

Әйел денесі үшін жеке артықшылықтарды атап өту керек. Гинекологтар етеккір кезінде қатты ауыратын науқастарға, сондай-ақ етеккір циклінің бұзылуына, тұжырымдама проблемаларына аяқ массажын ұсынады.

Көп жағдайда массаж процедуралары жалпы релаксация және ағзаны сергіту үшін тағайындалады.

Әділ жыныс үшін аяққа массаж жасау-салмақ жоғалтуға арналған құрал. Бұл целлюлитке қарсы әсерге байланысты. Егер ол аяққа әсер етумен біріктірілсе, әсер күшейеді.

Аяқ массажының қарсы көрсетілімдері

Кез-келген медициналық емшара сияқты, массаж сеанстарына қарсы көрсетілімдер бар. Міне, қандай жағдайларда абай болу керек және дәрігермен кеңесу керек:

• бала көтеру кезеңі;
• қант диабеті;
• ішкі ағзалардың қатерлі ісіктері;
• аяқ пен аяқ буындарының аурулары;
• остеопороз;
• варикозды тамырлар.
• саңырауқұлақ, қабыну тері аурулары.

Аталған қарсы көрсетілімдер салыстырмалы болып табылады. Олар болған кезде абай болу керек. Сонымен, онкологияда аяқтың массажы неоплазманың белсендірілуіне әкелуі мүмкін. Жүктілік кезіндегі биологиялық белсенді нүктелерді ынталандыру да жағымсыз әсерлерге әкеледі.

Демалуды, әл-ауқатты жақсартуды және ағзаны нығайтуды қалайсыз ба? Бұл аяқтың акупрессурасына көмектеседі. Алматыдағы Он Клиникте кәсіби массажисті массаж сеансын өткізеді және одан қандай пайдасы бар екенін егжей-тегжейлі түсіндіреді. Қызметтердің құны жағымды таң қалдырады.