Іштің массажы

Сіз салмақ жоғалтуға, спортпен шұғылдануға, тамақтануды бақылауға болады, бірақ фигураны мінсіз деп санауға кедергі келтіретін бір маңызды кедергі бар – іш.

Ең проблемалы аймақтардың бірі. Салбырау, салбырау, кебулер және басқа да эстетикалық емес формалар, олар тіпті ең жақсы күтімді және өмір салтын ұстанатын адамдарға ие болуы мүмкін. Мұның бәрі дененің осы бөлігінің құрылымының ерекшелігімен түсіндіріледі.

Бірақ мәселенің күрделілігі мен қыңырлығына қарамастан, жағдай шешіледі.

Іштің массажына көрсеткіштер

On Clinic кәсіби массаж терапевттері керемет шығуды ұсынады-іш массажы, оның барысында массаж терапевті іш бұлшықеттеріне және бүкіл іш қуысына кешенді әсер етеді.

Осылайша, релаксациямен қатар, ағза де, жалпы организм де оң жауап беретін бірқатар процестер бар.

Сонымен, іштің массажы мақсаттарға байланысты әр түрлі жағдайларда тағайындалады:

• қатты салмақ жоғалтқаннан кейін іштің салбыраған терісі;
• арықтауға қиын май;
• ас қорыту проблемалары;
• целлюлит;
• ағзаны тазарту.

Іштің массажының ағзаға әсерін зерттей отырып, тағайындау үшін барлық жаңа көрсеткіштер ұсынылады. Іштің кәсіби массажы ішектің жұмысын қалыпқа келтіруде, целлюлитті жоюда, тамыр жүйесінің жұмысын белсендіруде, ауыр етеккір кезінде, сондай-ақ ағзаны тазартуда және токсиндерді кетіруде және терінің серпімділігін қалпына келтіруде тиімді екендігі ғылыми дәлелденген.

Манипуляцияның стресске қарсы әсері, әсіресе пассивті өмір салтын ұстанатындар, кеңседе жұмыс істейтіндер және спортзалға бармайтындар үшін бірдей маңызды.

Осылайша, іштің массажы көптеген адамдарға, тіпті айқын көрсеткіштер болмаған жағдайда да сәйкес келеді деген қорытынды жасауға болады.

Жалпақ ішке қол жеткізу үшін әртүрлі іс-шаралар кешені қажет, олардың арасында салмақ жоғалту үшін іштің кәсіби массажы маңызды.

Процедураның әсері болуы үшін тұрақты сеанстар қажет. Салмақ жоғалту үшін іш массажының мақсаты-тері астындағы майды бұзу. Алынған курстың нәтижесінде май қабаты ұсақталады, сонымен қатар іш қуысында қан айналымы жақсарады.

Егер дұрыс тамақтану мен физикалық белсенділікпен біріктірілмесе, процедураның мағынасы аз болады. Іштің массажынан кейінгі қосымша бонус токсиндерден тазартылған ішек болады, өйткені Массаждың бұл түрі ішкі ағзалардағы барлық тоқырау түзілімдерімен жақсы күреседі.

Жүйелі тәсіл, сауатты және кәсіби массаж терапевті іштің сыртқы сұлулығымен байланысты мәселелерді шешуге көмектеседі.

Ішке арналған массаж процесі

Техникалық тұрғыдан алғанда, бұл қызметті орындау қарапайым процедура болып саналмайды. Оны орындау үшін Сіз бірнеше маңызды ережелерді білуіңіз керек. Массаждың қарқыны ішек каналының қабырғаларын құрайтын тегіс бұлшықеттердің жиырылу жиілігімен бірдей болуы керек. Егер қозғалыстар тым жылдам болса, онда бұлшықеттердің тітіркенуі пайда болады, бұл олардың кернеуін тудырады.

Массаж процесінде іш қуысына терең ену де маңызды. Осы кезде массажистің қолының қимылынан кейін іш қабырғалары қозғалатынына назар аудару керек. Әйтпесе, тиімділігі әлсіз, өйткені манипуляция өте үстірт және терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.

Процедураға белгілі бір дайындық қажет. Бастамас бұрын дәретханаға бару, қуық пен Ішекті босату маңызды.

Соңғы тамақ 3-4 сағат бұрын болмауы керек. Процедура үшін тамаша бірінші жартысы үшін, жеңіл таңғы астан кейін.

Профессиональный массажист будет проводить процедуру уверенно, не боясь делать глубокий нажим и при этом максимально исключив физическую боль и неприятные ощущения.

Кәсіби массаж терапевті процедураны сенімді түрде жүргізеді, терең қысым жасаудан қорықпайды және сонымен бірге физикалық ауырсыну мен ыңғайсыздықты мүмкіндігінше жояды. Іштің массажы әдетте ысқылаудан басталады, оның мақсаты денені жылыту және дайындау. Бірте-бірте массаж терапевтінің әдістері тереңдей түседі, өйткені сеанс кезінде іштің ішкі майына, сондай-ақ ішекке және т. б. әсер ету маңызды. Процедура денені тыныштандыру үшін сипаумен аяқталады. Кәсіби массажистпен ішке массаж жасағанда лимфа ағымы, қан айналымы жақсарады, бұл тері астындағы майды жағу процесін тездетеді.

Ішке арналған массаж курсының нәтижелері

Курстан кейін келесі нәтижелерге қол жеткізіледі:

• терінің жоғарғы қабаты тазартылады;
• тері тегіс және серпімді болады;
• ісіну жоғалады;
• артық майлар кетеді;
• бел көлемі айтарлықтай азаяды;
• метаболизм жақсарады, яғни қол жеткізілген нәтижені қолдауға болады

Алматыдағы On Clinic-те әртүрлі массаж техникасын меңгерген кәсіби массажистер жұмыс істейді, нақты жағдайда ең қолайлы қызметті таңдауға кеңес бере алады. Арнайы жабдықталған массаж бөлмесінде процедуралар үшін ең қолайлы атмосфера бар. Қызметтің қолжетімді құны, жоғары кәсіби мамандар – Алматыдағы On Clinic басты кредосы. Мұнда баға мен сапаның арақатынасы жағымды.