Күзгі аурулардың 7 негізгі себебі

Күзде ауруларды санау мүмкін емес дейді. Мұнымен келіспеу қиын. Әдеттегі суық тию мен тұмаудан басқа, алтын мезгіл әртүрлі аурулардың өршуіне әкеледі. Ең көп таралған күзгі аурулар туралы әңгімелесейік.

Цистит: профилактика и лечение

Цистит - күздің алғашқы суық ауа райымен бірге пайда болатын жағымсыз ауру. Қуықтың қабынуы патогендік бактериялардың көбеюімен қатар жүреді. Әйелдер анатомиясына байланысты одан жиі зардап шегеді. Ол іштің төменгі бөлігінде ауырсынуды және жиі зәр шығаруды тудырады. Бұл аурудан қорғану өте онай: ауа райына сәйкес киіну, аяқтарыңызды жылы ұстау, иммундық жүйеңізді нығайту және витаминдер қабылдау. Сондай-ақ, бактерияларды шығарып, олардың көбеюіне жол бермейтін көп сұйықтық ішу маңызды. Егер сіз ауырып қалсаңыз, гинекологқа баруды кейінге қалдырмаңыз. Тек олар ғана дұрыс емдеуді тағайындай алады.

Герпес: емдеу керек пе, жоқ па?

Герпес махаббат сияқты емделмейтін және несие берушілер сияқты тұрақты.

Халықтың сексен пайызы оны жұқтырады; ол қанға сіңіп, суық ауа райы басталған кезде оянып, еріндерде пайда болады.

Қазіргі уақытта медицина бұл вирустың сегіз түрін біледі. Ең көп таралған үш түрі: I тип, негізінен ауыздың, мұрынның және көздің шырышты қабықтары мен терісіне әсер етеді, негізінен жанасу арқылы беріледі. II тип, жыныс мүшелерінің герпесін тудыратын және герпестің пайда болуына ықпал ететін, негізінен жыныстық қатынас арқылы беріледі. III тип, желшешек пен белдемені тудыратын, себебі болып табылады.

Диагноз полимеразды тізбекті реакция (ПТР) және ферментпен байланысты иммуносорбенттік талдау арқылы расталады.

Герпесті емдеу кешенді және жеке болуы керек және дәрігердің қатаң тағайындауы керек. Өзін-өзі емдеу вирустың төзімді штамдарының дамуына және кейде тіпті иммунитеттің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Әдетте, симптомдарды жеңілдететін және тіпті аурудың дамуын уақытша тоқтататын бірқатар дәрі-дәрмектер тағайындалады.

Буын аурулары және оларды емдеу

Ревматизм, артроз және артрит өте қиын болуы мүмкін. Атмосфералық қысымның ауытқуы буын қуысындағы қысымды өзгертеді, жүйке ұштарын тітіркендіреді, ауа райының өзгеруімен сүйектердің ауыруына әкеледі.

Күзде буындардың саулығын сақтау бойынша кеңестер:

• Аяқтарыңызды жылы ұстаңыз
• Буындарыңызды жаттықтырыңыз
• Салмақ қосудың алдын алыңыз

Буын ауруларын емдеу ұзақ мерзімді, күрделі және дәрігердің қатаң бақылауымен жүргізілуі керек.

Қара саңырауқұлақтары (кандидоз): себептері мен белгілері

Кандида саңырауқұлақтары әрбір денеде бар. Бірақ егер олардың саны көбейе бастаса, біз барлық «сиқырларымен» қара саңырауқұлақ ауруына шалдығамыз. Күзде саңырауқұлақтардың өсуіне көптеген факторлар себеп болады: температураның кенеттен өзгеруінен туындаған гипотермия, суыққа қарсы антибиотиктер қабылдау және иммундық жүйенің әлсіреуі.

Ашытқы инфекциясының белгілері:

• Күшті иіссіз мол, ірімшік тәрізді, ақ түсті бөлінділер
• Қынаптың шырышты қабығының, кіші және үлкен жыныс еріндерінің ісінуі
• Сыртқы жыныс мүшелерінің қышуы және күйдіруі
• Зәр шығарғаннан кейін және жыныстық қатынас кезінде жайсыздық пен ауырсыну

Тек гинеколог ашытқы инфекциясының себебін анықтап, емдеу курсын тағайындай алады.

Дерматит және дерматоздар: өршуден қалай аулақ болуға болады

Бұл тері ауруларының флакерациясы иммундық жүйенің әлсіреуімен және микробтық белсенділіктің жоғарылауымен байланысты. Гипотермиядан аулақ болыңыз және кең таралған заттармен (есік тұтқалары, тұтқалар) жанасуды шектеңіз. Бұл ауруларды емдеу өте күрделі, дерматологтың кешенді тәсілін және бақылауын қажет етеді.

Симптомдардың ауырлығын азайту үшін келесі қарапайым ережелерді орындаңыз.

1. Кең мақта киім киіңіз және синтетикалық киімдерден аулақ болыңыз.

2. Темекі шекпеңіз, алкогольден және фаст-фудтан аулақ болыңыз.

3. Үй ішіндегі ылғалдылықты бақылаңыз. Ол кемінде 60% болуы керек.

4. Ауыр дене белсенділігінен аулақ болыңыз. Тер мен тіннің жанасуы тітіркенуді тудыруы мүмкін.

5. Шомылудың орнына душ қабылдаңыз (10-15 минут). Оңтайлы су температурасы 35-36°C.

Ларингит: Патогендер

Ларингит - көмейдегі қабыну процесі. Оны әртүрлі бактериялар мен вирустар тудыруы мүмкін, олардың саны артып келеді.

Ларингит белгілері басқа суық тию белгілеріне ұқсас. Ларингитті отоларинголог емдейді.

Сондықтан, төменде көрсетілген белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дұрыс диагноз қою үшін дереу дәрігерге қаралыңыз.

• Жұтыну және сөйлеу кезіндегі ауырсыну
• Тамақ ауруы
• Құрғақ, қатты жөтел, шырыш бөліп, құсуды тудыратын дымқыл жөтелге айналуы
• Дауыстың тереңдеуі
• Дауыстың қарлығуы
• Қызба
• Лимфа түйіндерінің ісінуі.

Күзгі депрессия: жеңу жолдары 

Күзгі депрессия - белгілі бір адамдар тобында күздің басталуымен бірге пайда болатын бұзылыс. Депрессия - психикалық ауру.

Бұл келесі белгілермен көрінеді:

• депрессиялық көңіл-күй
• когнитивті функцияның проблемалары (адам әлемді және өзін тиісті бағалауды жоғалтады, әлемді күңгірт көзқараспен көреді, болашақтағы мүмкіндіктерді байқамайды және кез келген сәтсіздік үшін өзін сынайды)
• қозғалыстың тежелуі немесе шамадан тыс белсенділік
• тәбеттің төмендеуі немесе жоғарылауы
• ұйқысыздық
• психосоматикалық аурулар (гастрит, жаралар және т.б.)

Күзгі депрессия көбінесе серотонин мен мелатониннің метаболикалық теңгерімсіздігіне байланысты пайда болады. Бұл гормондар біздің көңіл-күйімізді «қалыптастырады». Түннің келуімен «бақыт гормоны» серотонин «ұйқы гормонына» «айналады», бұл бізге ұйықтауға көмектеседі.

Күздегі қараңғылық тез түседі, күндер қысқа болады, сондықтан біз ұйқышылдық сезінеміз және энергия жетіспейді. Бұл өнімділікке кері әсер етеді. Бұл маусымда біз тамақтан аз дәрумендер аламыз, бұл біздің эмоционалдық жағдайымызға да әсер етеді.

Депрессиямен күресу жолдары:

• Белсенді болыңыз. Қарқынды дене белсенділігі эндорфиндерді - бақыт пен қуанышты арттыратын гормондарды шығарады. Жетіспеушілік депрессиялық күйлерді тудыруы мүмкін.
• Эмоцияларыңызды жасырмаңыз. Олар ішіңізде жарылып жатқан бомба сияқты. Сырттай сабырлылығыңыз үшін төлейтін баға - невроздар мен психосоматикалық аурулар.
• Күнделік жүргізе бастаңыз. Жағымды сәттерді, тіпті олар шамалы болса да, жазып алыңыз. Сізге жиі қуаныш сыйлайтын нәрсеге назар аударыңыз және өміріңізді сол сәттермен толтыруға тырысыңыз.

Ұзақ уақытқа созылатын депрессия көбінесе қосымша факторлардан туындайды. Бұл мәселелер терең зерттеуді қажет етеді. Бұл жағдайда депрессияның негізгі себебін анықтау үшін дәрігермен және психологпен кеңескен дұрыс.