Қуаныш гормондары

Гормондардың ашушаңдықты, шамадан тыс мазасыздықты және тіпті депрессияны тудыруы мүмкін екенін бәрі біледі. Ал жақсы көңіл-күй мен оң эмоциялар туралы не деуге болады? Гормондар көбінесе бұған да жауапты. Негізгі «бақыт» гормондары біздің назарымызда!

Серотонин

Бұл гормон эпифизде триптофан мен глюкозаның әсерінен өндіріледі. Серотонин мыналарға жауапты:

• есте сақтауды жақсарту;
• гипофиз гормондарының өндірілуіне қатысу;
• репродуктивті функция;
• либидо;
• сау ұйқы;
• ас қорытуға көмектесу;
• аллергиялық реакциялардың төмендеуі;
• ауырсыну шегінің төмендеуі.

Триптофанның серотонинге айналуы D дәруменінің әсерінен жүреді. Дегенмен, алкоголь мен кофеин серотонин өндірісін тежейді.

Допамин

Допамин тікелей гипофиз безімен өндіріледі. Оны бүйректерде, бүйрек үсті бездерінде және ішектерде синтездеуге болады. Дофаминнің рөлі:

• қан қысымының жоғарылауы;
• ішек пен асқазандағы тегіс бұлшықеттердің босаңсуы;
• қанағаттану мен тілектің пайда болуы;
• мотивация.

Дофамин жүйке жүйесінің жұмысына жауап береді. Ол ғашық болу сезіміне жауап береді, сонымен қатар аналық махаббатты қалыптастырады.

Эндорфиндер

Мидың нейрондарында өндіріледі. Олардың ағзадағы рөлі:

• стресске төзімділік
• ауырсынуды басатын әсер
• эйфория сезімдері.

Эндорфиндер жыныстық қатынас кезінде, дәмді тағамдарды жегенде және күн сәулесінің әсерінде бөлініп шығады. Олардың өндірілуі ұзақ уақыт алкогольді тұтыну және созылмалы аурулармен тежеледі.

Окситоцин

Бұл эмоционалды байланыс пен стресске төзімділіктің қалыптасуының «кінәлі». Ол жатырдың жиырылуына әсер етеді, ұрықтың босану каналы арқылы қозғалуын жеңілдетеді, сау лактацияны қамтамасыз етеді және мазасыздықты азайтады. Окситоцин сенім, жанасу, құшақтау және массаж сеанстарынан кейін сезімдерді сезінгенде бөлінеді.