Арт-терапия

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия – одно из направлений психотерапии, где выражение скрытых чувств, переживаний и страхов человека происходит посредством разных форм искусства – музыки, рисования, лепки, танца и т.д. Метод получил свою популярность и был признан профессиональными сообществами психологов как один из самых эффективных и наименее травматичных способов изучения подсознания человека.

Дело в том, что в процессе классической консультации работа психотерапевта с клиентом проводится за счет различных разговорных техник. Стоит понимать, что на первых порах терапии далеко не каждый человек может сразу открыться перед психотерапевтом. Арт-терапия позволяет «перешагнуть» внутренние зажимы клиента и через творчество показать его глубинные переживания, травмы, страхи и чувства. Таким образом, появляется возможность получить быстрый доступ к бессознательному человека, что, в свою очередь, увеличивает скорость и эффективность занятий.

На первый взгляд может показаться, что роль психотерапевта в арт-терапии отходит на второй план, но это совсем не так. Именно от того, на сколько профессионален арт-терапевт, будет зависеть ход и эффективность сессии. Только опытный специалист сможет правильно выстроить занятие, сумеет направить и верно «расшифровать» тайные послания, скрытые в рисунке, танце или разукрашенной глиняной статуэтке. Вот почему так важно выбрать проверенного «проводника» в мир Ваших глубинных переживаний.

Арт-терапия в On Clinic Алматы

Арт-терапия в On Clinic проходит в комфортных условиях под бдительным контролем врача-психотерапевта, медицинского психолога, судебно-психологического эксперта Дощанова Даурена Хизатовича. Это важно, ведь в процессе сессии могут быть «подняты» как положительные, так и отрицательные переживания – гнев, боль, страхи и обиды. Благодаря опыту доктора все эти процессы протекают безопасно, а окружающие условия смоделированы таким образом, чтобы максимально исключить наличие каких-либо посторонних раздражающих факторов. Так, кабинет оборудован музыкальным центром и оснащен всем необходимым инвентарем для творчества.

На выбор клиенту могут быть предложены следующие виды арт-терапии:

• Художественная;
• Танцевально-двигательная;
• Телесно-ориентированная;
• Музыкотерапия;
• Сказкотерапия.

В психотерапевтическом центре On Clinic арт-терапия чаще всего применяется интегрировано с другими методами. Особенно эффективный результат она дает в совокупности с релаксационными и психоаналитическими техниками.

Кому подойдет арт-терапия On Clinic?

Бесспорным плюсом арт-терапии является её универсальность. Она подойдет людям разных возрастов, от самых маленьких до взрослых, не зависит от гендерных, религиозных, этнических и национальных аспектов. Являясь инструментом в руках опытного арт-терапевта, в On Clinic она применяется почти ко всем формам психологических и психических расстройств, а порой и наркологических.

Арт-терапия успешно помогает справиться с:

• Депрессией;
• Стрессами;
• Трудностями эмоционального развития;
• Межличностными конфликтами;
• Повышенной тревожностью, фобиями и страхами;
• Низкой самооценкой;
• Ревностью;
• Проблемами в семейной жизни;
• Чувством одиночества;
• Неконтролируемыми эмоциями и т.д.

Важно: В психотерапевтическом центре On Clinic арт-терапия для детей не проводится. Прием пациентов ведется с 16 лет.

Процесс арт-терапии

Преимуществом арт-терапии в психологии по сравнению с другими методами является её легкодоступность. Так, для проведения полноценной сессии бывает достаточно обычного листа бумаги и цветных карандашей. При этом карандаши можно легко трансформировать в те же барабанные палочки и совместить ИЗО-терапию с музыкотерапией. В этом плане интерес клиента к занятию и его вовлеченность во многом зависят от креативности арт-терапевта.

Чаще всего клиент выбирает сам, посредством какого занятия он хочет «прожить» волнующую его проблему. В этот момент психотерапевт аккуратно направляет его и наблюдает за процессом творчества. Так, к примеру, на основании выбора цвета карандаша или красок, линий и общего построения рисунка клиента доктор сразу может получить материал для психодиагностики, провести его анализ и выстроить план ведения дальнейших сессий. То же самое касается игры на музыкальных инструментах, танцевально-двигательной терапии или любых других её разновидностей.

Важно: Человеку совсем не обязательно обладать талантом к искусству. В случае с арт-терапией профессиональный подход будет только отвлекать и уводить от первоначального запроса. То есть чем меньше человек будет думать о сочетании цветов, правильности композиции или плавности своих движений, тем честнее и доступнее он сможет выразить свои чувства.

Многие психотерапевты сходятся во мнении, что арт-терапия особенно хорошо воспринимается в детско-подростковом возрасте как раз-таки в силу того, что у ребенка еще не так развита система оценочных суждений и свойственный взрослым педантизм. Поэтому в арт-терапии для взрослых одной из задач психотерапевта является сконцентрировать внимание человека на его ощущениях и чувствах, отойдя от сформированных разумом установок.

Помимо этого, перед доктором стоят также и другие задачи:

• Научить человека контролировать свои эмоции;
• Повысить самооценку человека за счет развития его творческих способностей;
• Проработать подавленные мысли и чувства;
• Увидеть настоящие причины происходящего;
• Помочь взглянуть на сложные ситуации под другим углом;
• Замотивировать человека и многое другое.

В завершении стоит отметить, что основная суть психологии арт-терапии проста – дать человеку возможность экологично выплеснуть свои эмоции, независимо от того плохие они или хорошие, без чувства вины и осуждения. Ведь обращаясь за помощью к арт-терапевту, человек всегда может рассчитывать на поддержку и понимание.

Важно: Так как арт-терапия является составной частью основного курса, то её длительность может составить от 10-15 сеансов и более на усмотрение психотерапевта.