Массаж пояснично-крестцовой зоны

Болезни спины, сопровождающиеся болью, а также усталость доставляют ощутимый дискомфорт. Более того, патологии опорно-двигательного состояния становятся причиной серьезных осложнений.

Этим объясняется значение своевременного лечения заболеваний позвоночника и устранения их симптомов. При боли в спине многие пациенты решают купить крем или заказать прибор для массажа по высокой цене. В большинстве случаев подобные мероприятия являются лишь бесполезной тратой денег.

Отличным методом лечения, основным или дополнительным к медикаментозному, считается массаж спины. Данная процедура укрепляет позвоночник и мышцы, а также улучшает кровообращение. Нередко пациенты сталкиваются с проблемами именно в крестцовой зоне. Для их устранения применяется профессиональный массаж. Его тактикой проведения владеет только квалифицированный массажист.

Польза массажа пояснично-крестцовой зоны

Массаж крестцовой зоны является профилактической и лечебной процедурой. Она оказывает комплексное воздействие на организм:

• улучшение кровообращения – во время и после пройденных сеансов циркуляция крови усиливается, все ткани организма снабжаются кислородом и питательными веществами, устраняются застойные явления, замедляется износ межпозвонковых дисков;
• расслабление – человек достигает физического и психологического расслабления, снимается напряжение с пояснично-крестцового отдела, который регулярно подвергается большой нагрузке;
• укрепление организма – массажные процедуры активизируют работу иммунной системы, что благотворно сказывается на всех органах и их системах;
• профилактическое воздействие – массаж крестца служит достойной профилактикой заболеваний позвоночника, таких как сколиоз, остеохондроз.

Массаж пояснично-крестцовой зоны эффективен благодаря сочетанию расслабления с усилением кровообращения. Улучшение наблюдается уже после первого сеанса. Пациент чувствует физическое и психологическое облегчение.

Процесс массажа пояснично-крестцовой зоны

Массаж крестца должен проводиться только профессиональным массажистом. В противном случае процедура не несет пользы для здоровья или может нанести вред. Любые манипуляции, осуществляемые непрофессионалом, только ухудшают состояние позвоночника и приводят к усилению боли. При заболеваниях позвоночника в острой форме сначала снимается воспаление и боль. На следующем этапе восстановления здоровья показан массаж.

Во время процедуры пациент находится в положении лежа на спине в расслабленном состоянии. На начальном этапе на крестцовую зону наносится специальный крем. Начинается массаж с мягких воздействий. В дальнейшем их характер усиливается. Сама процедура массажа крестца осуществляется в несколько этапов.

• Поглаживание – массажист выполняет движения по направлению от копчика к подвздошным гребням и крестцовым сочленениям.
• Растирание – специалист выполняет соответствующие приемы в аналогичном направлении.
• Давление ладонью на крылья крестца.
• Вытягивание мышечной части спины и всего туловища с постепенным переходом к лопаткам.
• Легкие хлопки – данный прием применяется с целью максимального расслабления и успокоения растревоженных мышц спины.

Эти и другие приемы применяют массажисты в ходе сеанса. Массаж крестца гораздо эффективней, если в ходе сеанса задействовать ягодичную область. Такая процедура позволяет достичь максимального лечебного и расслабляющего эффекта. При надобности профессиональный массажист выполняет специальные манипуляции после этапов, включающих в себя предварительные и традиционные приемы.

Тактика массажа подбирается в индивидуальном порядке. Она зависит от показаний, противопоказаний.

Массаж крестца будет максимально эффективным, если его делать курсами. Продолжительность курса составляет 5-15 процедур с интервалом 1-3 дня.

Желаете посетить профессионального массажиста в Алматы? Обратитесь в медицинский центр Он Клиник. Здесь ведет прием квалифицированный специалист. Конечная стоимость зависит от числа сеансов. Продолжительность сеанса зависит от проблемы и индивидуальных особенностей организма.

Показания к массажу пояснично-крестцовой зоны

Так как процедура является лечебно-профилактической, к ее проведению существует немало показаний:

• остеохондроз позвоночника;
• радикулит;
• болевые ощущения в области спины, в частности, в крестце и пояснице
• поражение периферических нервов (невралгия);
• травмирование мышц, связок, нервов позвоночника;
• повышение артериального давления;
• заболевания органов мочеполовой системы;
• боль в голове.

Противопоказания к массажу пояснично-крестцовой зоны

Проявление неприятных симптомов перечисленных диагнозов отлично уменьшает крестцовый массаж. Как и к любой лечебно-профилактической процедуре, к нему существуют противопоказания:

• онкологические патологии и доброкачественные опухоли;
• инфекционные заболевания в острой форме;
• высокий риск кровотечений и заболевания крови;
• активная форма туберкулеза;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• повреждение кожи и дерматологические патологии.

При наличии противопоказаний рекомендуется проконсультироваться с врачом.