Спортивный стрейч-массаж

Массаж – одна из любимых процедур у детей и взрослых. Она не только дарит приятные эмоции, но и приносит пользу. Сегодня существует множество методик: классический, антицеллюлитный, ароматический, расслабляющий и другие. Каждый из видов имеет свои особенности и предназначение. 

Для лиц, занимающихся спортом и желающих поддерживать свои мышцы в тонусе, актуален эксклюзивный вид массажа – спортивный или стрейч-массаж. Сделать его сможет только профессиональный массажист. Для этого применяется специальный ролл.

Что такое стрейч-массаж

В основе методики лежит растяжка мышц, связок и сухожилий. Массажист осуществляет глубокую работу с телом. Оно освобождается от телесных блоков и зажимов. В ходе приема оказывается воздействие преимущественно на мягкие ткани. Помимо этого спортсмен чувствует раскрепощенность.

Польза стрейч-массажа

Ролл-стрейч делается по специальному пилингу. Средство для массажа в совокупности с массажным воздействием оказывает разносторонний эффект:

• активируется кровообращение и усиливается отток лимфы;
• стимулируется синтез коллагена и эластина;
• кожные покровы насыщаются витаминами;
• повышается эластичность и упругость кожи;
• с кожных покровов удаляются ороговевшие клетки;
• напряжение с мышц снимается;
• опущенные и дряблые мышцы подтягиваются;
• мышечный каркас укрепляется;
• суставы становятся более подвижными;
• улучшается общее самочувствие.

Процедура дарит пациенту «новое тело», более гибкое и легкое. Тело становится здоровым и обретает жизненную энергию.

Процесс стрейч-массажа

Различают три основных типа спортивного массажа:

• Тренировочный. Сеансы проводятся непосредственно в период соревнований с целью поддержания мышечного тонуса. Процедура предназначена для подготовки спортсмена к соревнованиям. Способствует улучшению общего состояния и облегчает преодоление спортивных нагрузок.
• Предварительный массаж. Готовит организм к предстоящим занятиям спортом. Разрабатывает мышцы и суставы. Повышается работоспособность организма. Усиливается приток крови к жизненно важным органам.
• Восстановительный массаж. Проводится непосредственно после спортивных нагрузок. Восстанавливает и готовит к очередным состязаниям.

Показания к стрейч-массажу

Спортивный массаж очень важен для спортсменов, так как они регулярно подвергаются высоким нагрузкам. Без заботы об организме (полноценного отдыха, богатого рациона и массажа) вероятность травмирования и других неблагоприятных последствий повышается.

Чтобы ролл-стрейч был максимально эффективным, рекомендуется пройти несколько процедур. Эффект заметен уже после первого сеанса.

Ищите слуги спортивного массажа в Алматы? В медицинском центре Он Клиник ведет прием квалифицированный массажист. Специалист сделает профессиональный стрейч-массаж, а также даст рекомендации, как быть в тонусе. Общая стоимость зависит от количества сеансов.