Персональная диета

Чтобы составить персональную диету, начинать нужно с визита к врачу и проведения комплексной диагностики. Это необходимо для того, чтобы исключить возможную патологию. Подбор диеты будет сделан с учетом имеющихся заболеваний пациента.

При наличии хронических заболеваний доктором назначается лечебная диета (для похудения в том числе).

Диеты лечебные, как правило, назначаются пациентам с серьезными нарушениями различных систем организма. Все виды таких программ питания имеют конкретный перечень разрешенных и запрещенных продуктов. Лечебные диеты подразделяются по номерам (Диета №1-15) и предназначены для коррекции питания при тех или иных проблемах со здоровьем:

• заболевания ЖКТ;
• острые и хронические патологии печени и желчного пузыря;
• почечные заболевания;
• нарушение обмена веществ;
• сердечно-сосудистые болезни;
• ожирение.

Человеку, не имеющему хронических заболеваний, для снижения веса нужны только здоровая диета и оптимальные физические нагрузки. Звучит просто, но на деле похудеть либо не удается, либо кратковременный сброс веса приводит к еще большему набору после срыва. Почему?

Большинство программ питания рассчитано на быстрое снижение веса и не учитывает генетические особенности, индивидуальные энергетические затраты организма, психологическое состояние человека. Такая диета для женщин, как и для мужчин, часто оборачивается физическим и моральным истощением и приводит к нестабильному снижению веса.

Правильная диета должна быть, в первую очередь, направлена на медленное похудение. Это один из самых важных факторов для обеспечения здорового долгосрочного снижения веса у девушек и парней.

Большое значение имеет также баланс белков, жиров, углеводов в ежедневном меню. Худеть нужно не голодая, а употребляя продукты питания в правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Меняя свои пищевые привычки медленно и осознанно, пациент получает стойкий результат и оздоровление не только для себя, но и для всей семьи. Именно на это нацелена личная диета, подобранная консультантом-диетологом On Clinic по специальной программе “Личный диетолог”.

В Казахстане сайтов, предлагающих легкие диеты для похудения, очень много. Одни предлагают не есть после шести, другие пить воду до еды, третьи - раздельное питание. Диета, которая обещает легкое решение, универсальный для всех рецепт, как правило, не работает. Диета - легкая для одного - может обернуться серьезными последствиями для другого.

Единственный легкий способ снизить вес - это составить диету, исходя из индивидуальных особенностей организма и сделать так, чтобы здоровое питание, диета, подобранная диетологом, стала естественной привычкой, которой несложно следовать в течение всей жизни.

Любая строгая диета, так же как и быстрая - это прямой путь привести организм к физиологическому и психологическому стрессу. Такая диета может дать краткосрочный эффект, который очень быстро приведет к срыву и еще большему набору веса..

В нашей клинике подбором персональной диеты занимается опытный консультант-диетолог, который может обеспечить комплексный медицинский подход и индивидуальную программу питания каждому пациенту.

Эксклюзивная программа “Личный диетолог” On Clinic в Алматы в корне меняет образ жизни пациента и формирует новые здоровые привычки. Персональная диета, сформированная конультантом-диетологом On Clinic, включает не только меню, но и работу над тем, какие физические нагрузки можно, а какие нельзя, как выбирать продукты в супермаркете или меню в ресторане, какие бывают БАДы и как состав пищи и витамины влияют на организм.

Программа “Личный диетолог” состоит из 40 тем, разделенных на 15 занятий длительностью 1 час. Если вы готовы взять на себя ответственность за свое здоровье, то программа поможет вам добиться медленного стойкого снижения веса, повысить иммунитет и оздоровить весь организм в целом.

Запишитесь на консультацию диетолога на нашем сайте и получите свою персональную диету с учетом всех особенностей вашего организма.